眼部疾病怎么預(yù)防？
眼睛有干澀、血絲、怕光、流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維他命A不用多說(shuō)，素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的
吃這四種食物能讓你眼睛水潤(rùn)有光
1：芝麻核桃乳功效：可滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸證。食譜：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆?jié){）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆?jié){）一杯，加蜂蜜一匙調(diào)服。2：核桃棗杞雞蛋羹功效：有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目
肝火旺者適宜喝紅糖水嗎？這三件事得注意
肝火旺是指人體的肝臟上火了，中醫(yī)稱為肝火，是由于肝的陽(yáng)氣上升過(guò)快，導(dǎo)致體內(nèi)的熱量的集聚，影響了肝經(jīng)的經(jīng)脈循環(huán)，從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣火暴漲，形成的病機(jī)。那么肝火旺的人是否適宜喝紅糖水呢？人們都熟知肝臟是人體的一個(gè)排毒解毒的器官，如果肝火旺盛就會(huì)容易形成血液循環(huán)不流暢，會(huì)引起身體的不適，引起頭痛、口苦、
眼睛干澀疲勞，飲食與按摩兩步保健
按摩：眼周穴位作用多為了改善眼部疲勞、治療眼部疾病以及有效的保護(hù)眼睛，中醫(yī)上可通過(guò)辨證，取眼周穴位加以按摩。1、印堂穴：位于兩眉連線的中點(diǎn)。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)的功效。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次，再順時(shí)針、逆時(shí)針揉動(dòng)20~30圈即可。2
眼睛愛“吃”的十種食物
1、枸杞《本草綱目》記載:“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目安神，令人長(zhǎng)壽?！?枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。2、蛋黃含有豐富的葉黃素和玉米黃素，能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。在吃蛋黃的同
秋季干澀,眼睛補(bǔ)水要找對(duì)方法
第一、拒絕不良用眼習(xí)慣?，F(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大，長(zhǎng)時(shí)間用眼勢(shì)必會(huì)造成雙眸的干澀和不適，為此，生活上要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：不熬夜，保證充足睡眠；持續(xù)用眼看近1小時(shí)，就需看遠(yuǎn)10分鐘左右；不躺著玩手機(jī)等等。同時(shí)，也可以選擇改變一些習(xí)慣來(lái)達(dá)到緩解眼部疲勞的目的，比如將電腦上的字體放大、降低電腦屏幕
日常保養(yǎng)眼睛的五個(gè)小訣竅
有句俗話說(shuō)得好，“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是否看得清楚，很多時(shí)候會(huì)影響一個(gè)人的判斷力。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活下，學(xué)生過(guò)于繁重的課業(yè)和都市白領(lǐng)們無(wú)限的加班生活，加上每天無(wú)法不面對(duì)的電腦的侵襲，越來(lái)越多的人，視力下降、視力模煳，甚至是高度近視。眼睛的問(wèn)題，早已不只是美觀與否的簡(jiǎn)單回答，它關(guān)
保護(hù)電腦族視力的八種養(yǎng)生食療方
用太多電腦，看太多電視會(huì)使眼睛干澀難受，吃什么能保護(hù)好眼睛，使眼睛更加明亮。1.核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克。與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血
教你保護(hù)眼睛的八款食療方法
隨著人們生活工作和學(xué)習(xí)壓力的增大，大家的眼睛也越來(lái)越疲勞，視力也越來(lái)越下降。近視眼開始變得越來(lái)越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來(lái)。你知道如何進(jìn)行眼睛保健嗎?你知道吃什么對(duì)眼睛好嗎? 8款養(yǎng)眼食療方保護(hù)眼睛1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10克。制作：將鯽魚洗凈
必備十款緩解眼疲勞茶
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，每天上班時(shí)刻緊繃神經(jīng)面對(duì)著電腦，忙碌的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛便會(huì)感到非常疲勞，嚴(yán)重還會(huì)直接導(dǎo)致視力直接下降。那么應(yīng)該怎樣緩解一下？其實(shí)在緩解眼疲勞的諸多方法中，飲茶無(wú)疑是一種簡(jiǎn)單而實(shí)用的方式。讓眼睛重拾光彩，其實(shí)一點(diǎn)不難，信手拈來(lái)那句廣告語(yǔ)“so easy"！只需每天的辦公桌上
視力減退吃什么？看看四款食療方
在治療視力減退、夜盲時(shí)，首先要查明原因，對(duì)癥治療才能奏效，以下食療方，可輔助治療視力減退。1、枸杞葉豬肝湯每次用枸杞鮮葉100克、豬肝100克、煮湯調(diào)味食用，可補(bǔ)虛益精、祛風(fēng)明目，適用于治療夜盲癥及視力減退者，健康人常食亦有預(yù)防視力減退之功效。2、羊肝丸由夜明砂250克、當(dāng)歸120克、木賊200克、
四款食療湯水助你防治近視眼
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來(lái)越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問(wèn)題，希望可以通過(guò)飲食攝入對(duì)眼睛有益的食物 。防治近視眼的食療方法有哪些？1、龍眼枸杞蒸仔雞用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟
秋季防眼疾“眸”略不可不知
秋季是老年人眼疾高發(fā)季，白內(nèi)障、青光眼等眼疾，常喜歡趕來(lái)“湊熱鬧”。今天給大家介紹幾個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生護(hù)眼“眸”略，教您在秋季做好保健，預(yù)防眼疾發(fā)作，讓您擁有明亮的雙眸?！攫B(yǎng)腦明目】 中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)腦可以明目，每天堅(jiān)持早晚各做一遍小指向內(nèi)折彎，再向后扳的屈伸運(yùn)動(dòng)可健腦。每遍進(jìn)行30-50次，并在小指外側(cè)用拇指
每天四杯茶，遠(yuǎn)離視疲勞！
現(xiàn)在的上班族，不管是工作還是回到家，已經(jīng)離不開電腦了，如果連上下班時(shí)也要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看，眼睛會(huì)受不了的。因此，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀難受的疲勞問(wèn)題，那么，怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?以下就來(lái)看看，怎么解決眼睛疲勞問(wèn)題。每天四杯茶，不但可以對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。在電腦環(huán)境當(dāng)中水是必不可缺的養(yǎng)
全面預(yù)防近視的五個(gè)方面
如今，如何有效的預(yù)防近視成為家長(zhǎng)和孩子們必須懂得的一項(xiàng)基本知識(shí)，孩子視力健康問(wèn)題也成為了現(xiàn)在社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題，孩子的視力真的是孩子自己身造成的嗎？其實(shí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，年齡尚小，自控力并不強(qiáng)，對(duì)于電腦、手機(jī)游戲的誘惑無(wú)法控制自己不玩，另外，繁重的學(xué)習(xí)壓力也是造成成孩子近視的一大主因，預(yù)防近視應(yīng)該是從整個(gè)社
這種葉子用來(lái)泡茶,清肝明目,還美顏哦！
桑樹是我們很熟悉的一種植物，在過(guò)去是很重要的經(jīng)濟(jì)作物。桑葉除了養(yǎng)蠶，還有很廣泛的用途，是一種藥食兩用的植物。具有降血壓、血脂、抗炎等作用。除…… 桑樹是我們很熟悉的一種植物，在過(guò)去是很重要的經(jīng)濟(jì)作物。桑葉除了養(yǎng)蠶，還有很廣泛的用途，是一種藥
三種茶，讓你的老花眼更年輕！
眼睛出現(xiàn)老花是人體的正常生理現(xiàn)象，但有人出現(xiàn)的晚，有人出現(xiàn)的早，和人體自身有關(guān)，但同時(shí)也和平時(shí)的保護(hù)有關(guān)。茶葉水中含有豐富的維生素A、維生素…… 眼睛出現(xiàn)老花是人體的正常生理現(xiàn)象，但有人出現(xiàn)的晚，有人出現(xiàn)的早，和人體自身有關(guān)，但同時(shí)也和平時(shí)
上班族眼睛干澀疲勞？這６種水果千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)
眼睛是我們觀察世界的重要途徑，對(duì)我們來(lái)說(shuō)有多重要是不用多說(shuō)的了。然而，現(xiàn)在的上班族都是一整天對(duì)著電腦的，一不注意，就可能用眼過(guò)度，出現(xiàn)視疲勞。下面就為大家介紹６種可以有效緩解眼睛疲勞的水果，千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)了。 6種水果可緩解眼部疲勞 1 香蕉 香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素，有很好的護(hù)眼作用
吃魚眼能明目？太牽強(qiáng)！
小時(shí)候家里燉了魚，大胸妹總是口水直流，眼泛金光，可一開飯爸媽首先就把魚眼睛夾到我碗里，說(shuō)吃了這個(gè)明目，對(duì)眼睛好。 看著這一雙無(wú)辜的大眼睛頓時(shí)食欲全無(wú)有木有，更氣人的是吃了那么多魚眼現(xiàn)在依然戴著眼鏡暗自神傷?！ ◆~眼明目，魚頭補(bǔ)腦這樣的觀念在很多人心中根深蒂固，這都是受了以形補(bǔ)形傳統(tǒng)思想的影響
注意：喝茶護(hù)眼明目好處多
茶，是個(gè)好東西。喝茶不但可以讓人的心情平靜，還可以提高自己的修養(yǎng)、氣質(zhì)。茶對(duì)人類的好處很多，對(duì)信鴿的好處也不少。 茶葉水中的化學(xué)成分豐富多樣，藥理活性高，且含有大量的生命元素。飲茶有助于人類提神益智，消食化積，滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。茶對(duì)信鴿有益的成分有很多，比如：多種維生素、蛋白質(zhì)，碳水化合物以及多種信
常食堅(jiān)果可強(qiáng)身防病明目
維生素E、C、A等抗氧化物可以控制體內(nèi)的氧自由基，保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。而天然食物，尤其是堅(jiān)果，是這些抗氧化物的最佳來(lái)源。研究證實(shí)，如果每周吃5次堅(jiān)果，就能使心肌梗死的發(fā)病率顯著降低。由于堅(jiān)果富含植物纖維，因此有助于消化和防治便秘，不會(huì)增加體重。 在對(duì)8.4萬(wàn)名年齡在34～59歲的婦女進(jìn)行16年
蒼術(shù)豬肝包子明目保肝
對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，如果能在餡料上結(jié)合老人的體質(zhì)稍作改進(jìn)，就能更好的達(dá)到食療和美味的效果。 比如，想明目保肝的老年人，可以包頓豬肝豆腐餡兒包子?！ ∠葴?zhǔn)備好各種材料：豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、豬肉、扇貝、豆腐、蒼術(shù)(中藥房可買到)?！ 【唧w做法是： 把豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、
吃魚眼真能明目嗎？
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)委員、中山大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營(yíng)養(yǎng)素，但營(yíng)養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來(lái)補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 蔣卓勤在中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)嬰幼兒保健學(xué)組和惠氏公司聯(lián)合舉辦的中國(guó)嬰幼兒視覺健康和學(xué)能發(fā)展知識(shí)研討會(huì)上指出，0-4歲是孩
冬日明目 八大藥粥
粥食在我國(guó)有數(shù)千年的歷史，《周書》中即有“黃帝始烹谷為粥”的記載。根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)“藥食同源”之說(shuō)，以藥粥食補(bǔ)，既可保健養(yǎng)生，又對(duì)治療疾病有輔助療效。正值秋冬進(jìn)補(bǔ)的絕佳時(shí)機(jī)，特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗讀者。 無(wú)論是美女，還是靚仔，他們一定會(huì)有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀(jì)的老人，只要有
香椿拌豆腐 明目清火又補(bǔ)鈣
香椿含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜；香椿性涼味苦，具有清熱解毒、健胃理氣、補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚健美、舒肝明目等多重食療功效。也就是說(shuō)吃香椿是可以強(qiáng)身、美容的。如果將香椿與其他的食材合理搭配，就能使香椿的養(yǎng)生功效發(fā)揮到極致。香椿炒雞蛋是最常見的吃法，雞蛋