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日常養(yǎng)生 2024-07-12 1280 0

隨著炎炎夏日的深入，我們迎來了一年中最熱的時期——三伏天。在這個高溫多濕的季節(jié)里，尋找一份清涼與滋養(yǎng)，成為了許多人共同的追求。今天，就讓我們一起探索一道既適合三伏天飲用，又能滋養(yǎng)身心的佳品。 薏米，又稱薏苡仁，是一種藥食同源的谷物。它富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有健脾