打籃球能減肥嗎
打籃球時,人體會大量出汗,體內(nèi)部分熱量會消耗掉,能達(dá)到減肥瘦身的目的。但打籃球減肥沒有跑步、有氧運動、單車、爬山等純有氧運動減肥效果好,那些運動對體內(nèi)脂肪消耗更大。打籃球時,人體會大量出汗,體內(nèi)部分熱量會消耗掉,能達(dá)到減肥瘦身的目的,但打籃球減肥沒有跑步、有氧運動、單車、爬山等純有氧運動減肥效果好。
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