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想要“身輕如燕”怎么做？學會四招科學管理體重

1968

相傳漢朝趙飛燕“纖便輕細，舉止翩然”，甚至能站在人的手掌之上揚袖飄舞。因此人們常用身輕如燕來形容身姿輕盈矯健。那么要想擁有矯健身姿，需要怎么做呢？從現代科學的角度出發，究竟什么樣的美才是健康的美呢？健康體重有標準目前國際上通常用身體重量指數（BMI指數）來衡量人體的肥瘦程度及健康，計算公式為：BMI

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