日行一萬(wàn)步,科學(xué)嗎?靠譜嗎?看看專家怎么說(shuō)
日行一萬(wàn)步,科學(xué)嗎?靠譜嗎?看專家如何解答日行一萬(wàn)步:科學(xué)走路不知從什么時(shí)候開(kāi)始,每天走1萬(wàn)步,成為很多人的習(xí)慣。不少人每天堅(jiān)持在微信朋友圈打卡。那么,走1萬(wàn)步真的有助于健康嗎?科學(xué)走路,你真的會(huì)嗎?市民 周洪杰:上午出來(lái),走上一個(gè)多小時(shí),下午沒(méi)事中午睡一覺(jué),下午兩三點(diǎn)出來(lái)走一走,吃完晚飯,再走一走