日行一萬(wàn)步，科學(xué)嗎？靠譜嗎？看看專家怎么說(shuō)
日行一萬(wàn)步，科學(xué)嗎？靠譜嗎？看專家如何解答日行一萬(wàn)步：科學(xué)走路不知從什么時(shí)候開(kāi)始，每天走1萬(wàn)步，成為很多人的習(xí)慣。不少人每天堅(jiān)持在微信朋友圈打卡。那么，走1萬(wàn)步真的有助于健康嗎？科學(xué)走路，你真的會(huì)嗎？市民 周洪杰：上午出來(lái)，走上一個(gè)多小時(shí)，下午沒(méi)事中午睡一覺(jué)，下午兩三點(diǎn)出來(lái)走一走，吃完晚飯，再走一走