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減肥期間不敢吃米飯？別怕，這5種主食既有營養(yǎng)，還能瘦身！

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減肥是很多女性一輩子都為之奮斗的事業(yè)。但其實在日常生活中，有很多人雖然也在進行健身，但體重卻從未下降過，究其原因很大一部分是因為我們在吃上，犯了一定的錯誤。比如說，在減肥期間如果我們經(jīng)常吃精米細面的話，我們想要瘦下來就非常難了。因為這兩種主食里面的淀粉和熱量含量都非常高，吃多了并不利于我們減肥。那么

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