小雪節(jié)氣養(yǎng)生要注意哪些禁忌
導(dǎo)讀脾胃喜溫惡寒，此時若貪食冰飲、生魚片、涼拌菜等生冷食物，易損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、消化不良。即使是水果，也建議常溫食用，或用溫水泡洗后再吃，減少對腸胃的刺激。部分人認(rèn)為小雪需“大補”御寒，過量食用鹿茸、人參、羊肉等溫補食材。... 小雪時節(jié)寒氣漸濃，陽氣潛藏于內(nèi)，人體代謝隨之放緩，養(yǎng)生需
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