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健身方法 2012-09-03 1701 0

很多女性朋友會為自己的肥胖問題發(fā)愁，為了減肥，她們不敢吃肉，不敢吃太多的蛋白質(zhì)，甚至只能吃蔬菜和水果，這樣的減肥方法雖然有效，但是卻也讓她們和美味絕緣了，而且因為不能攝入足夠多的蛋白質(zhì)，她們的身體很容易出現(xiàn)問題，讓她們想不到的是，其實蛋白質(zhì)一樣可以減肥，只要方法正確，吃肉減肥法同樣可以瘦身。吃對方法