寒冬易發(fā)肩周炎 教你8招給肩膀解凍
一到冬天肩膀就隱隱作痛，嚴(yán)重時甚至胳膊都抬不起來，有沒有？這很可能是肩周炎犯了。別以為肩周炎是老年病，長期伏案的上班族、體質(zhì)虛弱者都有可能因天氣寒冷引發(fā)肩部炎癥。快來跟醫(yī)生學(xué)學(xué)，如何給肩膀“解凍”吧。天冷為何易誘發(fā)肩周炎？應(yīng)急總醫(yī)院國醫(yī)中心主任王光濤介紹說，作為一種常見的肩部疾病，肩周炎又被稱為五十
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空調(diào)房里待久了 小心肩膀被凍住
長時間提拉重物——一直緊繃著的肩關(guān)節(jié)可能會“凍住”！ 肩部外傷后不重視功能鍛煉——長期缺乏活動易導(dǎo)致“冰凍肩”！ 抓單杠、蕩吊環(huán)——不科學(xué)的運(yùn)動方式反而會讓“冰凍肩”找上門！ 空調(diào)房里不注意保暖——當(dāng)心肩關(guān)節(jié)會被“凍結(jié)”！ 除了活動受限 “冰凍肩”還有一特點(diǎn) “冰凍肩”即肩周炎，又稱肩
自我按摩6招緩解神經(jīng)衰弱
擅長治療：腦血管病、老年性癡呆、腦囊蟲病及癲癇等。中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任牛俊英介紹說，神經(jīng)衰弱患者采用自我按摩療法可以緩解癥狀。這一療法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能，使頭昏、失眠、多夢等不適癥狀得到改善，按摩還能舒筋活血、通利關(guān)節(jié)、減輕肢體疼痛。按頭：每晚臨睡前半小