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健身方法

減肥期間怎么喝水才是正確的?

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多喝水可以提高我們身體的新陳代謝，這是很多減肥人士都了解的常識問題。而且往往我們進行完一套減肥運動后都會大汗淋淋，身體亟需補充水分，那么減肥期間是選擇喝熱水還是喝冷水呢?喝水也是門學問，我們要怎么喝水才能有更好的減肥效果?冰水減肥還是熱水減肥呢?1、喝熱水減肥喝熱水可幫助你減肥瘦身，這重要是因為熱水

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