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四季養(yǎng)生 2020-12-16 395 0

冬季多吃魚不僅可以補充營養(yǎng)，還能滋潤皮膚、增強抵抗力，但是冬季吃魚一定要應(yīng)季，冬季吃什么海魚?下面就為你詳細介紹一下吧。俗話說“冬鯽夏鯉”,立冬以后,正值鯽魚產(chǎn)卵期,肉肥籽多,滋味鮮美。鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養(yǎng)通乳、清熱解毒,對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產(chǎn)后缺乳、痢疾、便血等