文/羊城晚報(bào)全媒體記者62歲的陳女士最近去看醫(yī)生，她說(shuō)自己右側(cè)膝疼痛加劇了。“以前還只是走路久了膝蓋痛，現(xiàn)在上下樓梯時(shí)，膝外側(cè)疼痛明顯加重，簡(jiǎn)直都不能出門(mén)了。”據(jù)了解，陳女士的關(guān)節(jié)痛已經(jīng)有5年之久，她一直以為是因?yàn)榇蛴鹈蛟斐闪讼リP(guān)節(jié)的損傷。所以運(yùn)動(dòng)傷是關(guān)節(jié)痛的元兇嗎？對(duì)此，南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)
天氣寒冷，不僅要預(yù)防感冒和心腦血管疾病，還要當(dāng)心膝骨關(guān)節(jié)炎。膝骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)已經(jīng)發(fā)生退行性變化，存在局部組織病理改變，天氣變涼或關(guān)節(jié)局部受寒可能會(huì)誘發(fā)局部關(guān)節(jié)疼痛、酸脹。“如果膝關(guān)節(jié)疼痛、局部怕冷、活動(dòng)不利僵硬等癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診并配合治療及鍛煉，防止膝骨關(guān)節(jié)炎的快速發(fā)展。”北京中
“大腳骨”是生活中的通俗叫法，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)作足拇外翻畸形，指拇趾向外傾斜大于生理角度15°的一種畸形癥狀。“大腳骨”產(chǎn)生的相關(guān)因素其產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，主要包括遺傳因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影響。1、遺傳因素。也就是先天因素，家里老人或者上輩老人中存在“大腳骨”，自己出生時(shí)腳部大拇趾位置較突出，
“大腳骨”是生活中的通俗叫法，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)作足拇外翻畸形，指拇趾向外傾斜大于生理角度15°的一種畸形癥狀。“大腳骨”產(chǎn)生的相關(guān)因素其產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，主要包括遺傳因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影響。1、遺傳因素。也就是先天因素，家里老人或者上輩老人中存在“大腳骨”，自己出生時(shí)腳部大拇趾位置較突出，
“你還跑步呢？多傷骨關(guān)節(jié)，游泳最好！”確實(shí)，游泳和騎車(chē)這些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的沖擊力更小，但長(zhǎng)期不讓骨關(guān)節(jié)承受壓力，并不是保護(hù)，反而會(huì)讓它變得更脆弱。看著博物館里億年不變的骨骼化石，野外留存多年的動(dòng)物白骨，很多人誤以為成年后骨骼就不會(huì)改變了。其實(shí)在活人身體里，每天都有新骨形成，也有舊骨被吸收，骨骼的形狀和密
“過(guò)了臘八就是年”。春節(jié)將至，很多家庭陸續(xù)啟動(dòng)大掃除，49歲的李女士卻因左手中指反復(fù)疼痛而就醫(yī)。“有時(shí)晨起時(shí)中指既不能伸直也不能彎曲，跟‘卡住’一樣，需要外力輔助‘扳’一下才能活動(dòng)。”李女士說(shuō)，她平時(shí)經(jīng)常做家務(wù)，近期需要依靠手機(jī)辦公，時(shí)間長(zhǎng)后導(dǎo)致手指響聲更加明顯，甚至在左手中指關(guān)節(jié)處可以摸到一個(gè)米粒
跑步是一項(xiàng)大眾運(yùn)動(dòng)，但也有人擔(dān)心，經(jīng)常跑步會(huì)造成膝關(guān)節(jié)磨損等，對(duì)膝蓋不好。經(jīng)常跑步會(huì)得“跑步膝”嗎？在運(yùn)動(dòng)和日常生活中，我們應(yīng)該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師楊渝平介紹，其實(shí)臨床上沒(méi)有“跑步膝”這一概念，如果感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)不適，一般是軟骨損傷、肌腱末端病、滑膜炎等，此時(shí)應(yīng)注意休息，
前兩天還沐浴著冬日暖陽(yáng)，今天的成都，直接冷！到！跳！腳！有的人已經(jīng)開(kāi)始期待，#未來(lái)2天成都可能下雪# 這件事，但還有些人更關(guān)心：“媽?zhuān)∥业拿澞兀浚 币驗(yàn)橛幸浑p “老寒腿”，比天氣預(yù)報(bào)更早地出現(xiàn)了不適。尤其是在天氣驟變的時(shí)候。老寒腿，老寒腿到底是不是因?yàn)椤昂睂?dǎo)致的呢？四川大學(xué)華西醫(yī)院風(fēng)濕免疫科譚淳
四年一度的世界杯盛宴正在卡塔爾上演，全球各地球迷的熱情又一次被點(diǎn)燃。然而，在卡塔爾世界杯狂歡的背后，卻有多名球星因傷夢(mèng)碎卡塔爾，提前告別了世界杯。若塔、維納爾杜姆、本澤馬、盧卡斯·埃爾南德斯……一連串的傷病人員名單，讓卡塔爾成為了史上最“傷”世界杯。要說(shuō)哪種損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員影響最大？前交叉韌帶損傷，簡(jiǎn)直
踇外翻主要表現(xiàn)為踇趾關(guān)節(jié)向外側(cè)凸起，踇趾嚴(yán)重?cái)D壓第二腳趾，踇趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫和積液；同時(shí)，第二跖骨、第三跖骨下會(huì)生出胼胝（俗稱(chēng)“老繭”），嚴(yán)重時(shí)會(huì)踇趾內(nèi)側(cè)紅腫、發(fā)炎，形成踇囊炎。一、為什么腳踇趾會(huì)外翻目前，引起踇外翻的具體病因尚不明確。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，50%以上的踇外翻病例與遺傳因素有關(guān)，這些患者常常有家
世界衛(wèi)生組織在2020年11月發(fā)布的《關(guān)于身體活動(dòng)和久坐行為指南》中強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人，不論年齡和能力，都可以進(jìn)行身體活動(dòng)，而且每種活動(dòng)方式都有用。如果全球人口更積極地參加身體活動(dòng)，每年可避免400萬(wàn)至500萬(wàn)人死亡。澳大利亞2008年的一份研究指出，25歲以后，每坐著不動(dòng)看電視1小時(shí)，平均壽命減少21.
有很多人在拉傷后分不清自己是肌肉拉傷還是韌帶拉傷，在就醫(yī)時(shí)描述不清，也不清楚不同部位拉傷可能會(huì)導(dǎo)致的后果。那么什么是肌肉拉傷，什么是韌帶拉傷呢？二者在組成上有什么本質(zhì)區(qū)別呢？其實(shí)肌肉和韌帶是完全不同的兩種組織。肌肉是由肌細(xì)胞組成的，因?yàn)樾嗡评w維狀，所以我們一般稱(chēng)其為肌纖維。如果我們有顯微鏡，我們會(huì)看
“有一種石化了的感覺(jué)，沒(méi)有辦法睡覺(jué)，復(fù)發(fā)了比較嚴(yán)重，需要坐輪椅……”歌手李宇春日前在一檔電視節(jié)目中自述患有強(qiáng)直性脊柱炎，發(fā)病時(shí)十分痛苦。在此之前，周杰倫、張嘉益等公眾人士也曾透露被該疾病困擾。在我國(guó)，強(qiáng)直性脊柱炎現(xiàn)有約500萬(wàn)名患者，由于它具有病程長(zhǎng)、后期病情重、難以根治的特點(diǎn)，又被稱(chēng)為“不死的癌癥
骨骼是人體的重要組成部分之一。我們的身體里有206塊骨骼，大約占到體重的五分之一。它們通過(guò)關(guān)節(jié)相連，構(gòu)成身體的支架，保護(hù)內(nèi)臟器官，為肌肉提供附著點(diǎn)以利身體活動(dòng)，還參與造血，儲(chǔ)備鈣、磷。骨質(zhì)疏松也被稱(chēng)為“靜悄悄的疾病”。骨骼強(qiáng)度的變化常常在我們無(wú)法感知的時(shí)候就已經(jīng)發(fā)生了！在骨質(zhì)疏松早期，往往沒(méi)有明顯的
夏日的江南氣溫高、空氣中濕度很大，特別是趕上臺(tái)風(fēng)天或暴雨天，空氣更加潮濕，開(kāi)空調(diào)除濕袪熱后，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛，甚至屈伸不利。酷暑衣薄，每日與冷空調(diào)相伴，真會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎？受寒與關(guān)節(jié)炎的關(guān)系關(guān)節(jié)炎其實(shí)是籠統(tǒng)稱(chēng)呼，泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的急、慢性炎性疾病。按發(fā)病機(jī)理，它可分為十多個(gè)類(lèi)型，常見(jiàn)的有退行
時(shí)下，“直角肩”大受追捧，網(wǎng)絡(luò)上“練出直角肩”的教程更是數(shù)不勝數(shù)。但直角肩真如你想象中那么“美”嗎？四川省人民醫(yī)院骨科主治醫(yī)師伍曉靖為您解讀。直角肩，顧名思義就是脖子銜接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈現(xiàn)出接近90度的肩形。“直角肩不是人體肩關(guān)節(jié)的正常體態(tài)。”伍曉靖介紹，正常情況下，頸部到肩部會(huì)有一個(gè)
疫情之下，居家辦公是防疫要求，更是責(zé)任擔(dān)當(dāng)。居家辦公戶(hù)外活動(dòng)減少，難免久坐，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師司慶華和首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院關(guān)節(jié)外科住院醫(yī)師姜雙鵬，為大家?guī)?lái)緩解久坐造成的肌肉疲勞及損傷的鍛煉動(dòng)作。“一般來(lái)說(shuō)，每周坐姿超過(guò)5天，每天超過(guò)8小時(shí)，或者一次維持坐姿持
中醫(yī)認(rèn)為，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病以肝腎虧虛、氣血不足為根本，以外感風(fēng)寒濕邪、氣滯血瘀、外傷勞損為誘因。堅(jiān)持正確養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)，才能避免病情加重，提高生活質(zhì)量。適度運(yùn)動(dòng)。建議選擇適度低強(qiáng)度戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如游泳、羽毛球、八段錦等，還可配合下肢交替直腿抬高鍛煉，每組15至20個(gè)，每日2至3組。堅(jiān)持鍛煉可改善血液循環(huán)，增強(qiáng)肌
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，一覺(jué)醒來(lái)突然脖子就動(dòng)不了了，一動(dòng)就疼，甚至連帶半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能會(huì)不以為意。不過(guò)，落枕看似平常，卻是一種早期的頸椎病。骨科醫(yī)生提示，四類(lèi)嚴(yán)重落枕情況，別耽擱，得去醫(yī)院。我們?yōu)槭裁磿?huì)落枕？在骨科門(mén)診中遇到很多病人，就診時(shí)會(huì)跟醫(yī)生說(shuō)，他早晨起床后突然覺(jué)
健身，似乎是保持好身材的唯一途徑。但它是否能在保持身材的同時(shí)，保持健康呢？矯枉過(guò)正，是大多健身人面臨的健康邊界，欲速則不達(dá)，是更多健身受傷者辛苦的領(lǐng)悟。健身，往往是一種精神，緊繃著磨煉身體和意志的神經(jīng)，用主動(dòng)追尋的不適感換來(lái)身體逆齡的暢快。無(wú)論是在健身房、戶(hù)外還是居家健身，讓心跳泵感十足的運(yùn)動(dòng)都是健
長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、刷完手機(jī)抬頭的那一刻，窩在沙發(fā)兩小時(shí)突然起來(lái)的瞬間……你的肩膀和脖子是否又沉又僵？這或許是身體在告訴你，你的頸椎出問(wèn)題了。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院疼痛科副主任醫(yī)師張建波表示，近期接診患者中，不少年輕人因長(zhǎng)期使用電腦，出現(xiàn)了典型的頸型頸椎病癥狀。是否患上頸椎病？2種方法自檢一旦出現(xiàn)肩頸
相信熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)或經(jīng)常觀(guān)看體育賽事的朋友經(jīng)常能看到這樣的場(chǎng)景，運(yùn)動(dòng)員的肩、肘、膝等關(guān)節(jié)上貼著花花綠綠的膠布。這些“彩色膠布”有什么作用呢？對(duì)于我們普通的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，用得上這種“彩色膠布”嗎？今天咱們就來(lái)細(xì)細(xì)聊一聊。彩色小“膠布”的大作用其實(shí)，運(yùn)動(dòng)員身上使用的這種“彩色膠布”叫做肌內(nèi)效貼，簡(jiǎn)稱(chēng)肌貼。由于肌
我們的膝關(guān)節(jié)是人體中最大的關(guān)節(jié)，當(dāng)我們平地行走、上下樓和蹲起時(shí)，主要都是膝關(guān)節(jié)在發(fā)揮作用，膝關(guān)節(jié)的屈伸是完成上述動(dòng)作的關(guān)鍵因素。我們每個(gè)人的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀的時(shí)間會(huì)早于其他關(guān)節(jié)。到了50歲，膝關(guān)節(jié)或多或少有點(diǎn)疼痛，甚至有些人不到50歲，就出現(xiàn)了雙膝疼痛。恰恰迎合了那句老話(huà)：“人老腿先老”。為什么恰
寒潮突襲，京城一日入冬。大冷天的做運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)環(huán)節(jié)一定不能省——熱身。近日，120北京急救中心就處理了一起運(yùn)動(dòng)中不慎受傷的警情，對(duì)一位膝關(guān)節(jié)脫位患者進(jìn)行了救治。近日，西部急救中心站接到任務(wù)：某學(xué)校學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)不慎跌倒，懷疑膝關(guān)節(jié)有損傷。途中，急救醫(yī)生電話(huà)聯(lián)系現(xiàn)場(chǎng)，囑咐盡量不要挪動(dòng)患者。到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，患
近日，120北京急救中心處理了一起運(yùn)動(dòng)中不慎受傷的警情，對(duì)一位膝關(guān)節(jié)脫位患者進(jìn)行了救治。西部急救中心站接到任務(wù)：某學(xué)校學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)不慎跌倒，懷疑膝關(guān)節(jié)有損傷。途中，急救醫(yī)生電話(huà)聯(lián)系現(xiàn)場(chǎng)，囑咐盡量不要挪動(dòng)患者。到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，患者疼痛感明顯，醫(yī)生邊詢(xún)問(wèn)病史邊給予患者進(jìn)行初步檢查，初步判斷是膝關(guān)節(jié)脫位，所幸