立秋后多吃這些蔬果
立秋后,氣候常伴“干”“燥”“熱”等特征。秋季燥邪當令,肺容易感受秋燥之邪,許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復發(fā)或逐漸加重。因此,秋令飲食養(yǎng)生應忌過燥的食物。降火氣、除秋燥,可以多吃這些蔬果:茄子。茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣的功效。南瓜。南瓜性溫味甘,入脾、胃經,具有
立秋后,氣候常伴“干”“燥”“熱”等特征。秋季燥邪當令,肺容易感受秋燥之邪,許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復發(fā)或逐漸加重。因此,秋令飲食養(yǎng)生應忌過燥的食物。降火氣、除秋燥,可以多吃這些蔬果:茄子。茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣的功效。南瓜。南瓜性溫味甘,入脾、胃經,具有