“兩手向上、向前劃弧，隨即十指彎曲成虎爪，掌心向下……”近日，走進(jìn)浙江省立同德醫(yī)院一處古色古香的大廳內(nèi)，數(shù)十位學(xué)員正跟著身著練功服的中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)真學(xué)習(xí)五禽戲。這是該醫(yī)院今年新開(kāi)設(shè)的中醫(yī)養(yǎng)生夜校，通過(guò)傳授五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等中華養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)，幫助市民有效鍛煉身體，達(dá)到祛病強(qiáng)身的效果。據(jù)介紹，此次中醫(yī)養(yǎng)
上班族提神醒腦的利器，健身人士抑制食欲的減脂搭檔——咖啡已經(jīng)成為現(xiàn)代人飲品清單中的重要一項(xiàng)。CBNData調(diào)查顯示，絕大多數(shù)咖啡消費(fèi)者已經(jīng)養(yǎng)成每周飲咖的習(xí)慣，大約25%的“愛(ài)咖人士”每天一杯起，飲用時(shí)間也從傳統(tǒng)的下午茶時(shí)段向全時(shí)段演變。中國(guó)咖啡產(chǎn)業(yè)規(guī)模正快速擴(kuò)大，預(yù)計(jì)到2025年總值將突破3693億
早餐是一天中最重要，也是最易被人忽視的一餐。早餐吃不對(duì)，不僅加速衰老，還可能會(huì)帶來(lái)低血糖等問(wèn)題。早餐是中式好還是西式好？選擇西式或者中式早餐都沒(méi)有什么大問(wèn)題，但要注意油鹽糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在選餐上需要注意一些問(wèn)題。例如我們常見(jiàn)的純主食類(lèi)早餐，如粥+饅頭；粥+包子等，需要盡量避免