護眼知識 中年男性怎么護眼 護眼知識 2013-01-29 312 0 奔波于社會、家庭和事業之間的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好，遠離亞健康狀態呢？ 遠離生猛海鮮 不要因過于追求味道的鮮美，而致烹調不夠充分，造成病從口入。 多吃胡蘿卜 長期做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降，每星期至少吃3根胡蘿卜，可保持體內維生素