冬季天氣寒冷干燥，這讓人的皮膚也很容易干燥，不過冬天人的新陳代謝會減慢，所以角質層生長緩慢，所以很多朋友不建議經常去角質，因為角質層會保護皮膚，那么冬季多少天去一次角質？
皮膚上的油脂對皮膚有一定的鎖水和保護的作用，冬季可以適當考慮去角質的頻率，不同的膚質頻率不同，油性皮膚可以1~2周去一次角質，干性皮膚可以5~6周去一次角質。
因為過度的去角質，會破壞原有角質層對皮膚的保護，甚至引起皮膚發紅過敏，甚至干燥發癢。
冬天適度的去角質。把原有皮膚表面的死亡細胞層清理掉，可以刺激細胞新生，能夠有效提升細胞更新的速度，預防粉刺、痘痘，幫助膚色提亮。還能提升皮膚對于護膚品的吸收度。
冬季皮膚細胞更新是有周期的，相比于夏天而言，冬季皮膚新陳代謝緩慢，冬季適當的去除角質，能夠促進血液循環，提升皮膚新陳代謝的速度。
食鹽可以去除角質，但不建議用，因為用食鹽去角質，容易對皮膚造成一定損傷，如果一定要用一定要把握好力度，否則會得不償失。
而且生活中的食鹽有添加物，刺激性較強，如果角質層本身比較薄，或者皮膚有破損，對皮膚傷害很大。
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編者按：《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也?！奔炔叵忍熘嗖睾筇熘?，具有藏精和主管生長發育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養陽氣、培補精氣，
編者按：《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也?！奔炔叵忍熘?，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養陽氣、培補精氣，
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編者按：冬季養腎是由自然界“生長化收藏”四時節律決定的。按中醫五行學說，腎臟對應冬季。一年之中，冬季應是最注重調養腎臟的季節?，F代營養學表明，食品的顏色與營養的關系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理。黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能
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