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冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長化收藏”四時節(jié)律決定的。按中醫(yī)五行學說，腎臟對應冬季。一年之中，冬季應是最注重調(diào)養(yǎng)腎臟的季節(jié)。現(xiàn)代營養(yǎng)學表明，食品的顏色與營養(yǎng)的關系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養(yǎng)含量愈為豐富，結(jié)構(gòu)愈為合理。黑色獨入腎經(jīng)，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰

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編者按：冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長化收藏”四時節(jié)律決定的。按中醫(yī)五行學說，腎臟對應冬季。一年之中，冬季應是最注重調(diào)養(yǎng)腎臟的季節(jié)。現(xiàn)代營養(yǎng)學表明，食品的顏色與營養(yǎng)的關系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養(yǎng)含量愈為豐富，結(jié)構(gòu)愈為合理。黑色獨入腎經(jīng)，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能

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冬日是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內(nèi)，脾胃功能相對虛弱，若再食寒涼食物，宜損傷脾胃陽氣。因此冬季應少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、鴨肉等性涼的食物，多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等，以提高機體的御寒能力。研究表明，人怕冷與飲食中的無機鹽缺少頗有關系。

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編者按：澳大利亞格里菲斯大學研究人員曾使用經(jīng)濟學模型，首次估算出戶外活動可為全球節(jié)約6萬億美元（約合人民幣42.2萬億元），其中包括醫(yī)療費、護理費以及由曠工、工作效率降低等造成的損失。近些年，我國一直在大力推廣健康管理和“治未病”的理念，希望人們盡早養(yǎng)成健康習慣，提高健康水平和生活質(zhì)量，同時節(jié)省醫(yī)療

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編者按：“秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜”。深秋時節(jié)，全國大部分地區(qū)都迎來了明顯的降溫過程。經(jīng)歷了夏天和夏秋之交的悶熱天氣，我們的身體通常會聚積不少濕熱之邪，這些“毒素”潛藏于體內(nèi)便會埋下禍根，使冬季變得容易生病。因此，趁著還未入冬，給身體來一次大清洗，驅(qū)除體內(nèi)毒素，守住正氣，為冬季儲備能量。入冬前

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寒冷的冬季，人們總喜歡吃熱乎乎的食物，而且在大多數(shù)人的觀念中，冬季養(yǎng)生就要吃熱食，拒絕冷食，事實真的是這樣嗎？冬季養(yǎng)生不能吃熱食嗎？冬天外界氣候雖冷，但人們穿的衣服往往較厚，且大部分時間都在有暖氣或空調(diào)的室內(nèi)，再加上空氣干燥，活動量相對不足，容易造成體內(nèi)積熱不能適時散發(fā)。如再過多食用羊肉、狗肉等溫熱

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　　很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個很大的浪費。　　蛋黃中除了豐富的營養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分——葉黃素和玉米黃素。　　葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別是保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有

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5月21日，福建省政府印發(fā)《福建省全面落實跟進國家組織藥品集中采購和使用試點工作的實施方案》（下稱《方案》），明確全省跟進國家組織藥品集中采購和使用試點工作。去年11月，國家組織藥品集中采購試點，采購目錄共31個品種，試點地區(qū)范圍包括北京、天津、上海、重慶4個直轄市和沈陽、大連、廈門、廣州、深圳、成

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人民網(wǎng)北京6月6日電（董童） “學校里有一部分抽煙的同學，我也會，但只是感覺煩了、壓力大了才抽。”“和卷煙比，感覺電子煙更好抽一些，這東西抽完身上沒味兒，而且時尚有面子。”身為高中學生的小高同學一邊說一邊拿出了電子煙。在被問及是否知道吸煙容易導致高血壓、中風等疾病時，他回答：“知道，所以我盡量少抽，