老年人霜降如何養(yǎng)生?老年人霜降如何預防肺炎呢?霜降節(jié)氣到來，氣溫會降低，而且天氣也是非常的干燥，我們這樣的季節(jié)更要做好養(yǎng)肺工作，因為霜降的干燥天氣最傷肺了，尤其是老年人，在霜降節(jié)氣要做好養(yǎng)生工作，那么，老年人霜降如何養(yǎng)生?老年人霜降如何預防肺炎呢?
霜降時節(jié)正值秋冬之交，此時冷空氣頻繁侵襲，氣溫迅速下降，晝夜溫差大，空氣又干燥，最易傷肺，尤其是老年人肺炎的多發(fā)期。那么就讓養(yǎng)生在線為你介紹，老年人霜降養(yǎng)生該怎樣防范肺炎。
老年人霜降養(yǎng)生
霜降以后是老年人肺炎的多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認為，肺為“嬌臟”，性喜潤而惡燥。燥為秋天主氣。燥勝則干，使人們口鼻干裂，鼻干咽燥，上呼吸道黏膜受損，容易引起上呼吸道感染。再加上老年人呼吸道老化，清除功能下降，抗病能力差。如果治療不及時或醫(yī)治不當，病變會迅速蔓延到下呼吸道，從而導致肺炎的發(fā)生。
老年人肺炎具有起病隱匿，癥狀不典型，病情變化快，并發(fā)癥多，死亡率較高等特點。老年人一旦患上肺炎，應(yīng)及時送往醫(yī)院治療，絕不可遷延觀望或等閑視之，否則就可能造成嚴重后果。
為防范秋冬霜降時節(jié)易發(fā)的肺炎，人們，尤其是中老年人，在平常就一定要采取積極防治的措施：
一、每遇感冒等病流行之時。盡量不要去公共場所。一旦患上感冒或其他感染性疾病，應(yīng)及早進行治療，防止轉(zhuǎn)化為肺炎。
二、積極參加體育鍛煉，改善肺功能，提高抗病能力。
三、適當多吃滋陰潤肺的食物。
四、注意居室衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔，空氣流通，陽光充足，定期采用食醋熏蒸消毒，以免細菌、病毒在室內(nèi)繁殖。
五、堅持常年用冷水洗臉，提高耐受冷刺激的能力。
六、在寒暖變化之時，老年人更應(yīng)適時增減衣服，防止受寒。
七、戒煙忌酒。
八、不可長期使用廣譜抗生素，因為廣譜抗生素往往會成為引起病源微生物性肺炎的誘因之一。
以上是養(yǎng)生在線小編給我們介紹的有關(guān)霜降老年人養(yǎng)生和預防肺炎的方法，希望可以幫助到家里的老人，在每年霜降到來之際，我們要積極的提醒老人做好預防肺炎工作。
本文標簽：老年人霜降養(yǎng)生 老年人霜降預防肺炎
