主料。
蝴蝶排提前化凍，放入所有調(diào)料。
抓勻，腌制一小時。
平底鍋燒熱，倒油，放蝴蝶排，中大火煎2分鐘。
翻面，再煎2分鐘。
擺盤開動吧！
蝴蝶排不用煎太久，否則肉質(zhì)就不嫩了。
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