如何提高性功能和持續(xù)時(shí)間
兩性健康 987 0
生活中有很多男性都非常關(guān)注自己的性能力，有的男性同樣也面臨著性生活障礙的問題。而性生活障礙是體現(xiàn)在多方面的，比如男性的同房時(shí)間以及同房質(zhì)量的。有的男性會(huì)出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿等問題，所以要結(jié)合具體的癥狀來考慮治療的方式，那么男性如何提高自己的性功能和持續(xù)時(shí)間呢？
1.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能
刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
2.陰莖指壓法強(qiáng)化性能力
時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
3.來場(chǎng)冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
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年輕人最害怕的是陰莖勃起不足。陰莖的持續(xù)勃起不能滿足他們的性生活，也不能感受到性的快樂，影響夫妻之間的感情，甚至走上離婚的道路。陰莖勃起不足的原因是什么？導(dǎo)致陰莖勃起不堅(jiān)的因素有哪些？1、心理性因素心理因素是指過度緊張、焦慮、抑郁、壓力過大、夫妻感情不和等，會(huì)影響男性陰莖勃起，導(dǎo)致勃起不足。2、神經(jīng)
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醫(yī)學(xué)證明，已婚男性如果長(zhǎng)期沒有性生活，欲望會(huì)受到壓抑，從而導(dǎo)致了患上陽(yáng)痿。對(duì)陰莖正確的認(rèn)知，有利于我們對(duì)陰莖進(jìn)行有效的保護(hù)，從而保持陰莖更強(qiáng)健。因夫妻長(zhǎng)期分居，性欲望受壓抑而患陽(yáng)痿癥的人，在我國(guó)軍隊(duì)的下級(jí)軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業(yè)的工人中；在知識(shí)分子中，特別是中、青年知識(shí)分
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陰莖屬于男性特殊的生殖部位，不僅承擔(dān)著射精以及排尿的功效，同時(shí)也是性敏感區(qū)域，一旦陰莖出現(xiàn)了問題，勢(shì)必會(huì)降低男性生活的質(zhì)量，那如何來保護(hù)好陰莖。男性如何來保護(hù)好陰莖？1、要控制性生活的次數(shù)平時(shí)要控制性生活的次數(shù)，規(guī)律的性生活確實(shí)能夠給人們一定的愉悅感，而且有利于養(yǎng)生。但是如果不節(jié)制的話，會(huì)讓生殖器官
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很多男人由于性情懶惰，不注意私處的清理，損害了身體健康，同事還把疾病傳染給家人。專家在這里提醒眾多大老爺們，千萬(wàn)不能把私處護(hù)理不當(dāng)一回事。先天“脆弱”：身體健壯、肌肉發(fā)達(dá)的男性，其實(shí)并不像我們想象得那么堅(jiān)強(qiáng)，很可能存在先天隱患，尤其是生殖系統(tǒng)的先天發(fā)育問題。如陰莖發(fā)育不良（隱匿陰莖、異位陰莖等）、尿
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男性的健康離不開日常的保健，特別是生殖器的保健更加提高重視，那么50歲男人生殖器怎么保養(yǎng)呢？下面為大家介紹。一、50歲男人生殖器怎么保養(yǎng)1、每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長(zhǎng)容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛(wèi)生。2、不穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對(duì)睪丸的壓迫和較高的溫度
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男人鍛煉身體應(yīng)該是生活的必備，男性需要有個(gè)強(qiáng)壯的體魄。不論是在平常生活還是在夫妻性生活都是需要。夫妻性生活的另一保證就是男性的陰莖，那么男性要怎樣鍛煉自己的陰莖呢？長(zhǎng)期練習(xí)射精的控制能力相當(dāng)驚人，金槍不倒也就不在是神話了，當(dāng)然你的精神能力也要用上，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要有節(jié)奏，和呼吸的調(diào)整，加上心里控制，基
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懂得養(yǎng)生保健之道的人發(fā)明了氣功導(dǎo)引術(shù)，進(jìn)行氣功導(dǎo)引操練時(shí)，放松雙手，沿著肩、胳膊、手腕導(dǎo)氣，再導(dǎo)引陰陽(yáng)二氣于腹部運(yùn)動(dòng)，其勢(shì)猶如撫摩腹部。導(dǎo)氣時(shí)，一定要先呼出陳舊廢氣，然后再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補(bǔ)陰器，要像精心養(yǎng)育赤子（嬰兒）一樣精心養(yǎng)治
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根據(jù)調(diào)查，很多男人有陰莖彎曲現(xiàn)象，原因除了性交的姿勢(shì)不當(dāng)外，常穿緊身牛仔褲也是男性罹患慢性陰莖彎曲的一個(gè)原因。現(xiàn)在不少年輕人因?yàn)樽分鹆餍校瑦勖溃？幔瑸榱俗非笙掳肷淼拿佬投矏鄞┲o身衣褲，有些人連內(nèi)褲也偏好緊身款式，長(zhǎng)期下來陰莖容易被壓迫而導(dǎo)致彎曲。褲子不穿好陰莖易彎曲根據(jù)統(tǒng)計(jì)，在泌尿科疾病中，約
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芥菜炒米飯的做法 - 家常芥菜炒米飯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果芥菜炒米飯?jiān)趺醋龊贸?芥菜炒米飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文芥菜炒米飯的家常做法大全和芥菜炒米飯的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)芥菜炒米飯的做法
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：24歲男子網(wǎng)吧猝死，猝死的原因有哪些？24歲男子網(wǎng)吧猝死，出事前曾喝大量白酒常通宵上網(wǎng)。24歲男子網(wǎng)吧猝死，猝死的原因有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。24歲男子網(wǎng)吧猝死5月15日上午8時(shí)許，龍崗區(qū)寶龍街道龍東社區(qū)一網(wǎng)吧內(nèi)一男子被發(fā)現(xiàn)異常，報(bào)警后，醫(yī)護(hù)人員趕到現(xiàn)場(chǎng)，檢查過后當(dāng)場(chǎng)
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艾炙是用艾草葉做成的艾炙原材料造成的艾熱刺激性表皮穴道或特殊位置，根據(jù)激起經(jīng)氣的主題活動(dòng)來調(diào)節(jié)身體混亂的生理學(xué)生物化學(xué)作用，進(jìn)而做到防病目地的一種治療方法。那麼艾灸的作用和作用有什么呢？下邊一起來看一下。艾灸的作用和作用1.舒筋活血舒筋活血是艾炙的關(guān)鍵功效之一，經(jīng)脈是血?dú)膺\(yùn)作的安全通道，假如氣血不通
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作為一個(gè)男人，精力旺盛是最渴望也必須要達(dá)成的。而作為一個(gè)男人最需要保護(hù)的就是我們的小蝌蚪，一般如果小蝌蚪不給力，那么對(duì)日常生活也是有很大的影響的，同時(shí)對(duì)繁衍后代方面，也會(huì)造成影響。 這10個(gè)習(xí)慣容易殺精？你中了幾個(gè)了？作為一個(gè)男人，精力旺盛
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性愛對(duì)于每個(gè)人的生活都具有非凡的意義，在夫妻生活中，要想保持感情的穩(wěn)定性，就需要我們擁有一個(gè)高質(zhì)量的性愛，其實(shí)在婚姻生活中，很多夫妻都會(huì)隨著時(shí)間的推移，彼此間的感情會(huì)變得越加平淡，對(duì)于性愛的激情也會(huì)逐漸的褪去，那么出現(xiàn)這些情況之后該怎么辦呢?方法一：了解你的身體有的時(shí)候，我們之所以感到兩性交融的味同