懂得養(yǎng)生保健之道的人發(fā)明了氣功導(dǎo)引術(shù)，進(jìn)行氣功導(dǎo)引操練時(shí)，放松雙手，沿著肩、胳膊、手腕導(dǎo)氣，再導(dǎo)引陰陽二氣于腹部運(yùn)動，其勢猶如撫摩腹部。
導(dǎo)氣時(shí)，一定要先呼出陳舊廢氣，然后再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補(bǔ)陰器，要像精心養(yǎng)育赤子（嬰兒）一樣精心養(yǎng)治陰器，使陰器的功能養(yǎng)治得完善強(qiáng)健。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會輕易瀉精；反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越“熱”，就容易“倉促了事”，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關(guān)，而過多地瀉精，是有損于養(yǎng)生的。將女性陰氣通過陰莖采接而入，經(jīng)腹部一直導(dǎo)引至大腦的意念活動，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀來看，實(shí)際上就是將注意辦轉(zhuǎn)移至大腦，大腦顯然就清醒（或更加清醒），就不會太“熱”，心情就不會太激動，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關(guān)，就不會“倉促了事”，很快瀉精。所以這種采陰活動有利于養(yǎng)生。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時(shí)，完全有可能患陽痿癥，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿癥的人，在我國軍隊(duì)的下級軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業(yè)的工人中；在知識分子中，特別是中、青年知識分子中，是隨處可見的。
包皮過長會導(dǎo)致多種性疾病的發(fā)生，影響陰莖發(fā)育，應(yīng)盡早切除。
基本上，每個(gè)男性外生殖器的形狀、大小、長短都不會一樣，而這些大小長短的因素與男人的性欲、性能力、性吸引力等都沒有直接的關(guān)連；如果真要說與“性”有直接關(guān)系的因素的話，那么也應(yīng)該是與種族、遺傳、年齡、健康、環(huán)境、情緒、壓力等原因有關(guān)，而且這些先天及心理方面的影響，決定了陰莖在勃起時(shí)的硬度。
硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，接下來的事就很難了。在性醫(yī)學(xué)中，對于男性性器官硬度的看重要比長度重要得多，也因此經(jīng)?？梢月牭饺珀栶簟⒉慌e等病癥而鮮少聽說陰莖太長或太短的問題?！?”之所以一炮而紅就是因?yàn)樗鉀Q了硬度的問題而與長短無關(guān)。
要保持陰莖的硬度，在生理的因素上最主要的關(guān)鍵是讓陰莖的勃起保持充血的狀態(tài)，也就是陰莖的海棉體讓血液進(jìn)入的多而流出的少。
在心理方面，擔(dān)心、憂慮、害怕、分心…等等也會影響到陰莖在勃起時(shí)的堅(jiān)硬程度。許多男性會有房事上的障礙大多是在這心理層面有問題，但是卻誤以為是和長短或是其他生理因素有關(guān)。如果是生理的問題，就應(yīng)該要找醫(yī)生就診；如果是心理因素的話那么就應(yīng)該要心理醫(yī)生了。
