有一些中年男性可能有這樣的體會，平時身體相當健康，但房事后總覺得身體容易疲勞，精神不好，認為自己腎虛了，因此要節欲，盡量少過夫妻生活。其實這種情形并不少見，它的確困擾了一批中年男性，但這未必就是腎虛。
有一些中年男性可能有這樣的體會，平時身體相當健康，但房事后總覺得身體容易疲勞，精神不好，認為自己腎虛了，因此要節欲，盡量少過夫妻生活。
房事后疲勞幫你排除1種病（供圖/華蓋）
其實這種情形并不少見，它的確困擾了一批中年男性，但這未必就是腎虛。造成這一問題的原因是多方面的，主要包括以下三個方面：
1.最常見的是一個習慣于伏案工作和靜坐的人，當他們在一次長時間的、劇烈的和不同尋常的夫妻生活之后，容易發生疲勞現象。對這些中年男性來說，量力而行，選擇一種更合理、更省力、更適合他們身體情況的房事活動方式有助于減少這種現象的發生。
2.由性活動引起的心理沖突常常影響一個人的性感受和性感覺。例如伴侶雙方對性活動頻率的爭執，對性活動存在內疚心理，希望通過禁欲行為實現自我懲罰的念頭。有的男性把妻子的多病看做是自己性要求過頻造成的(妻子也常常這樣指責他)，于是對性活動產生內疚心理，在房事之后出現種種不適也就不足為奇了。
3.潛在的疾病往往可以在房事上得到暴露。包括貧血、輕度先天性心臟病、高血鈣、低血鉀、甲狀腺功能低下、初期多發性硬化等。例如，有些男子主訴在房事后的一周之內，他們什么都干不成，整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場，可又說不上有什么太明顯的疾病，其原因應從下面兩方面考慮：
首先，要考慮的是排除任何器質性問題的存在。比如內分泌問題：(1)低血鉀狀態，如低醛固酮血癥、鹽皮質激素分泌過多、某些類型的外周性癱瘓(包括非內分泌性原因的長期腹瀉、服用排鉀利尿藥);(2)高血鉀癥，如腎上腺皮質功能低下、某些類型的周期性癱瘓(及非內分泌性原因的慢性腎功能低下);(3)不伴高血鉀的糖皮質功能低下，如全垂體功能低下、阿狄森氏病;(4)甲狀腺疾病，如甲亢、甲低、高血鈣;(5)糖尿病;(6)低血糖、高血鈉癥和低血鈉癥。
其次，要了解是否存在嚴重的婚姻和心理沖突。疲勞只是一個托詞，實際上是回避與妻子的人際沖突以保證婚姻的持續存在;或者是性活動引起內心沖突，于是以疲勞為借口避免觸動心靈的創傷，實際上是一種心理防御。
