疫情之下我們發(fā)現(xiàn)生了一點小病也不太敢去醫(yī)院看病了，而且就算沒有疫情影響，一些頭疼腦熱去醫(yī)院看大多數(shù)家庭也看不起。不管是老年人和還是年輕人都越來越崇尚養(yǎng)生之道?？茖W正確的養(yǎng)生不僅能強身健體還可以是我們心情舒暢。養(yǎng)生其實離我們很近，生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的養(yǎng)生作用。
中華養(yǎng)生湯：清甜椰子雞湯!
中華養(yǎng)生湯有什么功效：
椰子雞湯是廣東一帶的地方風味名菜，屬于粵菜系，制作原料主要有椰子、雞、料酒等。椰子雞湯也是女性專屬的養(yǎng)顏湯。具有是補腎健腦、補血養(yǎng)神、滋潤肌膚功效。廣東煲湯確實是一絕，這道雞湯，湯色清澄，透亮，既不是乳白色的湯水，也不是很渾濁的那種，看起來就會覺得很清爽。養(yǎng)生固本：三調養(yǎng)：正氣、陰陽、臟腑的調養(yǎng);四調理：飲食、起居、運動、情志的合理。
怎么做中華養(yǎng)生湯:
準備好食物洗干凈，(把茶樹菇先泡軟)。把雞內臟洗干凈去掉指甲和屁股油脂。把排骨和茶樹塞進雞里魚面。椰子一個放出椰子水。再把椰子橇開，搞出白色的，黑色的捎掉，洗干凈。把雞和椰子放進砂鍋加入適量的水，把椰汁也下去，水淹過雞。大火燒開轉小火，煮2至3個小時。煮好放適量的鹽，關火蓋上蓋子悶五分鐘。裝碗喝上清清甜甜的湯了。
很多養(yǎng)生小妙招都是不難的，養(yǎng)生不難難在開始注意養(yǎng)生和堅持養(yǎng)生。大多數(shù)人覺得自己身體健康而忽視了養(yǎng)生的重要性，養(yǎng)生不僅是養(yǎng)身體，同時還是養(yǎng)性和養(yǎng)精氣神。人體的身體健康為養(yǎng)生之本，堅持繼而增強自身心性和精氣。人們對生活質量的要求越來越高，平時多注重養(yǎng)生之道，積累養(yǎng)生知識，科學養(yǎng)生對預防疾病是有很大幫助的。
上一篇：
養(yǎng)生的方法有哪幾種
下一篇：
泡腳養(yǎng)生配方大全
易網健康養(yǎng)生網，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網養(yǎng)生網提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1516
深秋到來后天氣逐漸變冷了，出門的時候必須要穿上外套，特別是在早晚的時候，如果自己過于貪涼的話，很容易導致感冒出現(xiàn)。那么，深秋怎么養(yǎng)生呢？建議在個人的飲食上多喝湯粥、多吃具有潤肺燥以及健脾胃功效的食物，還要注意自己的作息時間要保持規(guī)律，注意根據(jù)氣溫及時添減衣物等。秋季養(yǎng)生常識有哪些？1、多喝湯粥很多
4625
1、綠茶有益防治肝炎.2、胖大海泡茶不宜長期飲用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚.5、海蜇皮能調高血壓.6、食肉過多對身體有害.7、骨折初期不宜喝骨頭湯.8、常喝豆?jié){更健康.9、豆?jié){不應與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨練應先進食.13、
1319
秋冬季節(jié)是一個很不錯的季節(jié)，是一個能夠有效提高自己健康和免疫力的時候，到了秋冬季節(jié)很多的老年人就沒有什么事情干了，老年人就會閑著沒什么事情了，所以很多老年人就會考慮養(yǎng)生，那么秋冬季節(jié)如何養(yǎng)生呢?1、進入冬天，空氣變得干燥。所以要常常喝水，持續(xù)的滋潤喉嚨。要喝多少水的標準問題，很多人說一天喝8杯水。我
1466
夏日想要過得好，飲食就要多下苦功夫那么，夏天的飲食需要注意些什么呢?1、飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物能清泄暑熱，更可以健脾，增進食欲。如拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋&ldquo
333
夏季由于氣溫普遍升高，人體消耗較大，如果不注重飲食就非常容易影響我們的身體健康，所以夏季飲食養(yǎng)生小常識，你一定要了解!做好這10個要點，祝你能在夏季過得健康!第一：飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高
1239
食用油是每天都會吃的一種調味品，不論你是在外面吃飯，還是自己在家做飯，每天攝入的食用油是必不可少的。其實食用油除了調味的作用外，也是人們身體營養(yǎng)攝入的一個方式之一，正確使用食用油，不僅可以使我們吃的飯菜變得更有味道，還對身體健康很有好處。 不過現(xiàn)在市面上的食用油五花八門，我們應該怎么選擇?專
1408
大蒜是一種常見的調味品，很多家庭在烹調中都喜歡放一點它，如蒜末、蒜片等。然而，大蒜很容易發(fā)芽，有的人就說，發(fā)芽的大蒜不能吃了，跟土豆發(fā)芽一樣會有毒的;也有的人說，大蒜發(fā)芽后，營養(yǎng)更豐富。那么大蒜發(fā)芽到底還能不能吃呢? 對此，營養(yǎng)專家介紹，發(fā)芽的大蒜營養(yǎng)翻倍，是可以食用的，不過需要大家注意的，
304
正常的舌象，舌體會很柔軟靈活，舌苔薄白而均勻，舌質干濕適中，也不會出現(xiàn)齒痕?？偟母爬ㄆ饋?，淡紅舌，薄白苔的舌頭說明我們的身體是健康的。顏色的變化：舌苔發(fā)紅，還略帶黑色，伴有舌體干燥、或者舌苔干裂甚至還會生芒刺。 從舌頭上是可以看出我們的身體
257
國務院新聞辦28日舉行發(fā)布會，國家衛(wèi)健委副主任于學軍介紹“十三五”期間衛(wèi)生健康改革發(fā)展有關情況?！笆濉逼陂g，我國推動以治病為中心向以健康為中心轉變，衛(wèi)生健康事業(yè)改革發(fā)展取得顯著進展，城鄉(xiāng)居民健康水平持續(xù)提高，健康中國建設取得良好開局?！笆濉逼陂g，人均預期壽命從2015年的76.3歲提高到20
2180
南瓜家族其實品種很多，果實大小不一，造型也千變萬化，有扁圓形、長圓形、卵形或梨形。它可以當主食、當蔬菜、做甜點，也能入藥，果肉細致綿密，口感松軟香甜，不必調味也很好吃；種子曬干就是南瓜子，是喝茶聊天時的零嘴。南瓜營養(yǎng)豐富，含有膳食纖維、蛋白質、胡蘿卜素、天門冬素、果膠、淀粉、碳水化合物、維他命A、B
1707
常見豆類一般有五種，按顏色來分，有黑豆、黃豆、白豆、紅豆、綠豆，你知道這五種顏色的豆豆各有哪些養(yǎng)生功效嗎？綠豆——清暑除煩、潤燥解毒【綠豆的營養(yǎng)價值】綠豆的營養(yǎng)價值很高，李時珍將它稱之為“食中要物”，拿綠豆和雞肉來比，綠豆蛋白質含量比雞肉高，維生素B1
1084
法制晚報·看法新聞（記者/暗訪組）坐診醫(yī)師宣稱中醫(yī)太極三部六經體系創(chuàng)始人，診費高達500元，卻在北京市衛(wèi)計委官網上查詢不到注冊信息；醫(yī)師看病前，要求患者先接受紅外線檢測，開始檢測才告知患者要全裸。近日，有患者對位于北京東三環(huán)華威橋附近龍頭公寓內的北京御源堂中醫(yī)診所的執(zhí)業(yè)醫(yī)師行醫(yī)資格提出
1454
近日，世界衛(wèi)生組織宣布成立“新型病原體起源國際科學咨詢小組”，以針對具有流行病和大流行病可能的病原體起源進行研究，為世衛(wèi)組織建立全球溯源框架提供科學建議。在當前新冠病毒溯源問題高度政治化的背景下，世衛(wèi)組織成立咨詢小組是否真能使溯源問題回歸科學正軌？美國能否停止政治干擾，還科學一片凈土？本世紀初，美國