哮喘病患者在我們的身邊并不少見尤其是先天性的哮喘病患者更是十分痛苦有很多事情都是被禁止做的，哮喘病患者也不可以進行劇烈的運動因為劇烈的運動會讓哮喘病患者的哮喘發作那么哮喘病患者是否可以進行游泳這項運動呢?
哮喘患者是可以游泳的，但是不能做激烈的運動，劇烈的運動會增加哮喘的發作，所以游泳的時候，我們不能游的太快，而且哮喘患者，要避免情緒激動，要控制好自己的情緒，隨身都要佩戴哮喘藥，可以避免哮喘發作的時候沒有藥治療。哮喘患者游泳是可以鍛煉心臟的呼吸能力的，要放松心情，不能給自己太大的思想負擔。
哮喘能游泳嗎
哮喘患者可以運動嗎?
很多哮喘的病人都知道運動容易誘發哮喘，所以會對自己的生活嚴加限制，能不動的就盡量不動。在就診的哮喘病人中這種“不敢動”的病人還真不少，其實適當的運動對哮喘患者的肺部是一個很好的鍛煉，尤其是游泳這項運動。
對于病情控制穩定的哮喘病人來說，完全是沒有必要背著太大的思想負擔的，只要運動量適當是不會出現危險情況的。
為了保險起見呢，運動前十幾分鐘可以預先吸入平喘藥。運動過程中要量力而行，運動5到10分鐘就休息一會兒，練練停停不要讓身體太疲勞就好。
對于患有哮喘的病人來說，如果說因為運動量過大或其他環境、情緒等因素導致憋氣、氣短等癥狀出現，一定要馬上采取急救措施趕緊吸入平喘藥，一般情況可很快緩解，但是如果在半小時內癥狀沒有改善，就要馬上去醫院看看急診了。需要提醒的是哮喘病人無論去做什么，隨身攜帶噴霧型平喘藥是對安全的最大的保障。
適合哮喘的運動方法有哪些?
對于游泳這項運動來說，游泳的時候所處的環境比較濕潤還有助于改善呼吸，而且運動時呼吸規律、運動節奏適中;身體處于臥位狀態，受到壓力比較小;另外運動中不會接觸到各種灰塵，可以避免抗原刺激。這些因素對哮喘病人來說，都是非常有益的。此外哮喘的運動方法也可以是慢跑、跳繩等運動。但是游泳可以說是最好的哮喘的運動方法了。
哮喘能游泳嗎
1、哮喘的運動方法：蛙泳技巧
蛙泳配合的有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先給大家介紹一下：“劃手腿不動、收手再收腿、先伸胳膊后蹬腿、并攏伸直漂一會兒”從順口溜中我們可以看到，手的動作是先于腿的動作的。一定要在收手后再收腿伸手后再蹬腿。
臂部動作：
外劃：雙手前伸手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手要同時向外、后方劃，繼而再屈臂向后、向下方劃。
內劃：掌心由外轉向內，手帶動小臂加速內劃，手由下向上并在胸前并攏(手高肘低、肘在肩下)。
前伸：雙手向前伸(肘關節伸直)。
提醒大家注意的是：外劃是放松的，內劃是用力的、加速完成的、前伸是積極的。雙手要外劃時抬頭才換氣，雙手內劃的時候收腿低頭稍憋氣，雙手要前伸過頭時才蹬腿吐氣。
腿部動作：
收腿：屈膝收腿腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿后面慢慢的收腿，這樣是可以減少阻力的。收腿結束時兩膝要與肩同寬，小腿與水面垂直并且腳牚在水面附近。
翻腳：兩腳距離大于兩膝距離，兩腳外翻腳尖朝外，腳牚要朝天，小腿和腳內側對準水像英文字母W。
夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，要由腰腹和大腿同時發力，用小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向后、向下然后是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈那樣游泳。向外蹬水和向內夾水是要連續完成的，也就是說連蹬帶夾。蹬夾水完成時雙腿并且攏伸直，雙腳內轉的同時要腳尖相對。蹬水的速度千萬不要過猛，要由慢到快地加速式蹬水，兩條腿將近伸直并攏的時候蹬水速度最快就好。
停：雙腿并攏伸直后在一個短暫的滑行(1-2秒)。
2、哮喘的運動方法：自由泳
游泳是全身性運動了，所以任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看自由泳依靠劃水和打腿產生推進力，實際上軀干的作用也不能忽視。首先軀干應保持一定的緊張度，腰部如果松軟，整個人啊就會像一攤泥一樣。其次是身體的轉動能夠有效地發揮軀干部大肌肉群的力量，減少阻力就可以提高工作效果了。
自由泳的完整配合有著多種形式。一般常見的呢是每劃水2次打水6次并且呼吸1次。手的入水點要在肩的延長線和身體中線之間，要以大拇指領先斜插入水。
入水后手、肘、肩繼續前伸，使手臂伸展。隨著身體的轉動，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下劃到最低點后旋轉手臂向內、上、后方劃水，要保持高肘屈臂的劃水姿勢。手臂與水平面垂直時經手領先加速推水，手臂轉為向外、向上和身后劃水直到大腿側，提肘出水。
出水后手臂自然、放松地經空中向前移臂保持高肘姿勢。然后手在肩前領先入水再開始下一個動作。手臂在水下成曲線劃水路線從側面看，手相對于身體的劃水軌跡是“S”形的。
自由泳兩臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3種基本的形式。
單臂打水劃臂動作是初學者應該重點練習的動作。左臂劃水那么可以右臂扶板。一般腿打水10產次左右手臂劃水一次。掌握到一定程度的時候還可以加上呼吸練習。
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3、腿部鞭狀打水：
打腿動作要從髖部開始發力，大腿帶動小腿做鞭狀打水動作。向上打水腿要從直到彎。以直腿開始向上打，然后腳接近水面時屈膝，小腿上抬使腳牚露出水面后向下打水。開始可以直腿打水，但是呢腿略放松不要僵硬，因為在水的壓力下腿會自然彎曲。向下打水前膝關節彎曲角度約130-160度，打水幅度呢約為30-40厘米。打水時要繃腳(芭蕾腳)，注意千萬不要勾腳。
雖然哮喘病患者不可以進行一些劇烈的運動但是哮喘病患者是可以游泳的所以即便身邊的人患有哮喘也是可以約他們一起游泳的，但是在游泳的時候也要注意不要太過于激烈要盡力而為這樣才能夠最大程度上的保證哮喘病患者的健康。
