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秋冬季節(jié)如何保護(hù)心血管?記住這些要點(diǎn)

秋冬季節(jié)如何保護(hù)心血管?記住這些要點(diǎn)

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上一篇:得了脂肪肝,還能不能愉快吃肉了?
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長(zhǎng)期值夜班,心血管病風(fēng)險(xiǎn)高!尤其胖人

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一年四季黑漆漆的夜里,總有人堅(jiān)持在工作崗位。但近日同濟(jì)醫(yī)學(xué)院學(xué)者進(jìn)行的研究顯示,長(zhǎng)期值夜班者心血管病風(fēng)險(xiǎn)升高,尤其是男性,而且如果人胖,風(fēng)險(xiǎn)更會(huì)疊加。不過(guò),好消息是:離開(kāi)這種崗位的年頭越長(zhǎng),這種風(fēng)險(xiǎn)也隨之降低。研究顯示,與不值夜班的人相比,夜間值班年頭長(zhǎng)達(dá)10年心血管病風(fēng)險(xiǎn)高,夜班達(dá)到或超過(guò)20年會(huì)

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補(bǔ)維生素能預(yù)防心臟病?并不能!

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相信你也聽(tīng)到過(guò)媽媽的嘮叨:“多吃點(diǎn)水果蔬菜補(bǔ)充維生素。”可是現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,花時(shí)間購(gòu)買、清洗、烹調(diào),不如吃幾片維生素片來(lái)得方便。所以,在這個(gè)全民養(yǎng)生的年代,除了保溫杯泡枸杞,服用各類維生素片也受到很多中老年人甚至年輕人的追捧。商家的廣告總是無(wú)孔不入,比如說(shuō)維生素是人體所必需的元素,它的功效數(shù)不勝數(shù)

打盹超40分鐘增加心臟病風(fēng)險(xiǎn) 如何提高睡眠質(zhì)量?

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女子誤吞魚(yú)刺扎穿主動(dòng)脈 專家:感覺(jué)胸痛可猝死

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油炸食品、含糖飲料增加心臟猝死風(fēng)險(xiǎn)

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根據(jù)日前發(fā)表于《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》的一項(xiàng)新研究,經(jīng)常吃美國(guó)“南方風(fēng)格”的飲食可能會(huì)增加心臟猝死的風(fēng)險(xiǎn),而經(jīng)常吃地中海飲食則會(huì)降低這一風(fēng)險(xiǎn)。所謂南方風(fēng)格飲食的特點(diǎn)是富含脂肪、油炸食品、雞蛋、內(nèi)臟、加工肉類(如熟食、培根和熱狗)以及含糖飲料。地中海飲食則以水果、蔬菜、魚(yú)類、全谷物和豆類為主,肉類和奶制品

健康新聞

中國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)抑制肺癌轉(zhuǎn)移的代謝小分子

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中新網(wǎng)上海6月27日電(鄭瑩瑩)據(jù)中國(guó)科學(xué)院分子細(xì)胞科學(xué)卓越創(chuàng)新中心的消息,該中心的楊巍維研究組最新研究發(fā)現(xiàn)抑制肺癌轉(zhuǎn)移的代謝小分子,該成果于北京時(shí)間6月27日凌晨在線發(fā)表于國(guó)際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《自然》。研究人員介紹,中國(guó)每年肺癌新發(fā)病人數(shù)超過(guò)73萬(wàn),死亡人數(shù)超過(guò)61萬(wàn),5年生存率低至16.1%,肺癌

健身方法

減肥期間要如何飲食?堅(jiān)持6大飲食原則,瘦身快還不傷身!

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減肥不是每個(gè)人都可以做到的,因?yàn)闇p肥需要很大的毅力。不只是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可能還要改變自己的飲食習(xí)慣,放棄自己喜歡的食物。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,選擇正確的食物,有助于達(dá)到減肥的目標(biāo),對(duì)健康也是有幫助的。減肥期間的飲食應(yīng)該注意什么?1、注意熱量的攝入運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量,這一點(diǎn)大家都知道,但是身體消耗的熱量也與

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浙江“看病不用卡”年內(nèi)全覆蓋

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“深入推進(jìn)‘看病不用卡,只需一個(gè)碼’的數(shù)字健康服務(wù)改革,實(shí)現(xiàn)從掛號(hào)、診療、取藥、報(bào)告查詢到移動(dòng)支付的全流程服務(wù)貫通。”近日,浙江省衛(wèi)生健康委、醫(yī)保局等4部門聯(lián)合召開(kāi)全省“兩卡融合、一網(wǎng)通辦”工作現(xiàn)場(chǎng)會(huì)。浙江省衛(wèi)生健康委黨委書(shū)記、主任張平表示,整合居民電子健康卡和電子社保卡(醫(yī)保卡)形成健康醫(yī)保卡,并

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轉(zhuǎn)眼又到了露肉的季節(jié),不少女孩子們都卯足了勁減肥。她們中好多是采取盲目節(jié)食的辦法來(lái)減肥的。雖然減肥期間不能隨便吃,不過(guò)還是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的。下面就給大家盤(pán)點(diǎn)一下,減肥的人晚上最好不吃什么。1、高糖水果好多妹子會(huì)通過(guò)吃水果代餐來(lái)減肥,殊不知有些水果含糖量非常高,很不利于減肥。吃含糖量太高的水果會(huì)讓體內(nèi)

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高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)已成為人們的共識(shí)。運(yùn)動(dòng)可以降低血管阻力,減輕體重,緩解緊張情緒,對(duì)高血壓患者的血壓控制非常有利。《中國(guó)高血壓患者教育指南》指出,適當(dāng)增加生活中的體力活動(dòng)有助于血壓控制。那么,在家進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)能否代替體育鍛煉呢?家務(wù)性體力活動(dòng)是指家庭日常生活中的體力勞動(dòng),如做飯、洗衣服、打掃衛(wèi)

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