體內(nèi)的濕氣給很多人帶來(lái)了困擾很多時(shí)候體內(nèi)如果濕氣過(guò)重是會(huì)造成一些疾病的所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)這種情況比較麻煩，所以如何去除體內(nèi)的濕氣就成為了很多人苦苦追尋的一件事情其實(shí)中藥調(diào)理是一種比較好的可以去除體內(nèi)濕氣的方法。
濕氣比較重這是許多人都會(huì)出現(xiàn)有的一種情況，當(dāng)出現(xiàn)有這種情況時(shí)對(duì)于人體的影響是比較大的，會(huì)給人體帶來(lái)有許多不良的影響比如渾身發(fā)熱、頭暈眼花、后背以及四肢長(zhǎng)痘痘和小便不利等等。面對(duì)這種情況就需要人們能及時(shí)采取措施來(lái)調(diào)理一下，通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理是很常見的一種，那么下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下最特效的去濕中藥配方?
最特效的去濕中藥配方有哪些
去濕氣的中藥：藥方一
清熱祛濕粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shí)同煮成粥。
【用法】 溫?zé)岱场?/p>
【療效】清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥。
【注意事項(xiàng)】 大便干結(jié)者不宜用。
去濕氣的中藥：藥方二
消暑健脾祛濕湯
【成份】
蜜棗、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。
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【功能】
清熱解暑、鞏固排泄及消化系統(tǒng)功能。
【服用方法】
(2-4人份量) 將瘦肉6兩飛水后與各湯料及六湯碗清水一同放入煲內(nèi)。煲約兩小時(shí)，加適量鹽調(diào)味。
飲食療法：
1、綠豆百合米仁粥
原料：綠豆30克，鮮百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
制法：
(1)將米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘;百合洗凈切小;
(2)在開水鍋中放入綠豆和米仁，燒開數(shù)分鐘后改用小火煮至開花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
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2、夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。
去濕氣的中藥：藥方加減表
注意：懷孕中的孕婦要是自我感覺沒(méi)有很重的濕邪最好慎用或忌用薏米，但可用紅豆，我們可以給薏米紅豆湯做一個(gè)減法，減去薏米，再根據(jù)上面的思路做加法，可以適量加些大棗百合枸杞等其它的品類。同樣能做成既能去濕，又有其他效果的湯來(lái)。
這幾種藥方都能夠比較好的去除體內(nèi)的濕氣所以對(duì)于體內(nèi)濕氣比較重的人來(lái)說(shuō)多吃這些食物就可以很好的改善自己的身體，雖然夏天到了但是在夏天體內(nèi)也是最容易聚集濕氣的時(shí)候所以建議大家平時(shí)少吃寒涼的食物多吃一些能夠祛濕的食物。
