三伏天是中國夏季的一個重要節氣，氣溫高，天氣炎熱。在這個時候，人們常常喜歡喝冷飲來消暑解暑。冷飲對于緩解炎熱的感覺確實有效，但是也有一些健康問題需要注意。
三伏天為什么不能吃冰
1、損傷脾陽：三伏天陽氣旺盛，如果過量吃冰的食物，容易損傷脾陽，導致脾陽不振，出現脾陽虛的問題，久之會影響消化功能，導致納呆、大便溏薄等現象。
2、加重濕氣：經常吃冰的食物，會導致脾功能減退。脾主運化，如脾功能減退，則容易導致運化失調，影響水液代謝，大量水液聚積在體內，可能會加重濕氣，導致大便黏膩、身體困重等癥狀。
3、導致胃寒：胃寒通常是因為過食生冷或飲食不規律，導致陰寒之氣停留在胃腑，如三伏天過量吃冰的食物，容易導致胃寒，出現胃痛、口淡不渴等癥狀，會損傷胃功能，導致消化能力下降。
三伏天吃冷飲的的注意事項
1、不能過多食用
三伏天吃冰飲，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者，更應少吃或不吃。
2、別在運動后吃
人在劇烈運動后，會出現體溫升高，咽部充血的狀況。此時腸胃和咽部若受冰刺激，就易出現咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等癥狀。
3、不能吃不潔冰飲
由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在-17℃的低溫下生存，吃不潔冷飲會損害身體健康。
