長(zhǎng)壽，自古以來(lái)就是人們不斷努力追求的；而現(xiàn)代人在追求長(zhǎng)壽的同時(shí)，更追求的健康得生活，希望自己老年更活得更有質(zhì)量，不拖累兒女。而現(xiàn)代社會(huì)超過(guò)百歲的老人也很多，小編在這里總結(jié)出他們共有的幾個(gè)特征，看看40歲以上的你有沒(méi)有？

特征一：額頭飽滿、下巴微翹

“天庭飽滿，地閣方圓”常被用來(lái)形容一個(gè)人有福相，其實(shí)這還是有一定的科學(xué)根據(jù)的。

一個(gè)人如果印堂明潤(rùn)，皮膚看上去白里透紅，就說(shuō)明此人心肺好，氣血足，壽命也較長(zhǎng)，身體更健康。如果臉色較黃、顯蒼白等，則說(shuō)明肺氣不足。

特征二：中氣十足，聲音洪亮

講話有力，聲音洪亮，其實(shí)直接反應(yīng)著人體內(nèi)部臟器的盛衰。中氣十足的男人，往往脾胃強(qiáng)健，營(yíng)養(yǎng)充盈周身，因此身體防御能力強(qiáng)，百毒不侵。中醫(yī)講此為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

特征三：腰圍小

俗話說(shuō)：腰圍越長(zhǎng)，壽命就會(huì)越短。這是因?yàn)閴勖c體型是直接掛鉤的，腰圍大的人，患重病不幸死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出不少。

特征四：臀部大

研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險(xiǎn)。

說(shuō)起臀部越大越長(zhǎng)壽，必須要說(shuō)：女人臀部大。分兩類，一類是天生的，這樣的人是屬于長(zhǎng)壽特征的，而另一類是后天的，后天的可能是隱患，那就是體內(nèi)堆積濕氣，久而久之就成為了贅肉，而濕氣被中醫(yī)稱為“萬(wàn)病之源”。

特征五：手握有力、肺活量高、平衡感好

大多數(shù)人的肺活量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，然大多長(zhǎng)壽老人可以保持年輕時(shí)的肺活量。手握有力說(shuō)明身體健康，肌肉量高，身體含蛋白質(zhì)較高，一看就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人；這類人身體素質(zhì)較好，生病少。

肺活量高，說(shuō)明身體吸氧含量較高，身體心肌功能好，血液循環(huán)也較好，可看出這個(gè)患冠心病、腦血栓等心腦血管疾病概率低！目前國(guó)外有很多機(jī)構(gòu)已將肺活量作為檢測(cè)衰老的首選項(xiàng)目之一。

平衡感差的人早亡風(fēng)險(xiǎn)更高，這是歐洲《心臟病學(xué)》刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果。一個(gè)人平衡感主要是小腦左右的平衡感差，說(shuō)明小腦可能出現(xiàn)異常，易出現(xiàn)腦卒中等風(fēng)險(xiǎn)。

特征六：牙齒健康

俗話說(shuō)“牙好、胃口就好，吃嘛嘛香！”隨著年齡增長(zhǎng)胃腸蠕動(dòng)能力下降，牙齒好可咀嚼更細(xì)，減少胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)預(yù)防慢性胃炎、胃潰瘍有很好的作用。

牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)：人在80歲之后仍保留至少20顆的牙齒（正常人是28-32顆牙），且還能正常吃東西，不妨礙自己飲食，同時(shí)沒(méi)有松動(dòng)的牙齒、牙齒沒(méi)有蛀牙、牙齦健康。

特征七：每天1-2便

大便通不通是檢驗(yàn)消化、排泄系統(tǒng)健康與否的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，也能看出一個(gè)人胃腸功能如何。“一日三餐定時(shí)吃，一日一排照常去”這樣“有進(jìn)有出”身體才能健康！

40歲以后的你，如果有以上特征，恭喜你，說(shuō)明你的身體健康，40歲之后要加強(qiáng)身體保養(yǎng)。

教你四招，讓40歲之后的你遠(yuǎn)離疾?。?/strong>