筑牢百姓健康的頭道防線
健康新聞 7 0
三月春風暖，作為一名鄉鎮醫生，我又開始準備新一年的家庭醫生簽約和履約工作了。這些年，一個離臨江鎮有10多公里的小山村，總讓我放心不下。
我時常到村里給10多個行動不便的老人逐一測血壓、血糖，進行其他健康常規檢查，反復叮囑服藥和飲食等方面的注意事項。特別讓我牽掛的是村里70多歲的潘大爺，他因腦出血后遺癥導致行動不便、生活不能自理。我每過一段時間都會打電話詢問情況。前不久，得知潘大爺能獨自下床、獨立進食了，我心里說不出的高興。
一有時間，我就挎著藥箱進村入戶。去年8月，我在洪星村發現一位50多歲的村民全身癱瘓長期臥床，臀部已開始潰爛。而家里又有老人要照顧，他的妻子沒法送他去住院。我便從醫院領取清洗器材和藥品，每兩天去他家一次，給他清洗上藥，教他妻子學習清洗和護理，直到他的情況好轉。
在鄉鎮醫院工作以來，我總感覺自己的理論水平和實操能力還不夠扎實，從重慶三峽醫專畢業后，我又去了重慶醫科大學進修學習。去年，全區實行“區聘鄉用”醫療衛生人才改革，讓一批區級醫院的骨干醫生下沉到鄉鎮醫院服務指導一年。他們手把手地指導我們診斷病情、開展臨床手術和術后恢復。只有自己提高了，才能更好守護鄉親們的健康。
這些年，鄉村醫生的醫療服務能力不斷提升。我期待更多知名專家下沉到鄉鎮醫院開展指導，我們也能獲得更多技能培訓的機會。
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聚焦全國愛耳日：我國因聾致殘率明顯下降老年性耳聾亟待干預
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國家衛健委：對流感等季節性傳染病救治要堅持關口前移
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2月適逢熱鬧的元宵節，元宵節少不了吃湯圓，不少消費者出于控制血糖等健康需要，選購了無糖湯圓。有說法稱，無糖湯圓熱量更低，不會升血糖。這樣的觀點是否科學？另外，在水果市場上，柑橘類是熱門選擇，但有傳言認為，噴灑過保鮮劑的柑橘有毒，橘子和牛奶不能同時吃……這些說法可信嗎？真相又是什么？1. 無糖湯圓不升
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生活中，不少年輕人迷上“護膝神器”，比如有熱敷、按摩功能的護膝，還有聲稱可以祛濕防寒的艾灸護膝等。然而，使用這些“護膝神器”不當，也可能加重病情。日前，多名骨科專家提醒，膝蓋疼痛不適的原因有很多，需要辨明原因后對癥治療，不要盲目跟風使用各種網紅“護膝神器”。“護膝神器”按摩膝蓋，女子越按越痛28歲的
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隨著年齡增加，各種慢性病也開始威脅健康，其中很重要的一個當屬高血壓。高血壓的危害不僅在于血壓本身，更在于它是導致冠心病、腦卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。高血壓危險因素多與不合理膳食相關，包括高鈉、低鉀膳食、過量飲酒等。2023年1月，國家衛健委印發了四項食養指南，其中《成人高血壓食養指南》（
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控血糖是無數人心頭的煩惱。今年1月，國家衛生健康委發布了《成人糖尿病食養指南（2023年版）》，旨在將食藥物質、新食品原料融入合理膳食中，提升膳食指導適用性和可操作性。事實上，不僅糖尿病患者需要控血糖，減肥瘦身、防痘痘清皮膚、改善餐后困倦狀態、提升腦力效率等等很多方面都需要控血糖……它的重要性就不用
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本報合肥2月14日電 （記者田先進）日前，中國科學技術大學生命科學與醫學部薛天教授研究團隊在《細胞》在線發表研究成果，揭示光感知調控血糖代謝的神經機制。 大量公共衛生調查顯示，夜間過多光源暴露顯著增加肥胖和糖尿病等代謝疾病風險。作為最重要的外部環境因素，光是否直接調控血糖代謝、其中涉及哪類感
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因為害怕對藥物產生依賴性而采取“不難受不吃藥”的辦法來控制血壓，近日，一男子突然頭痛，好在就醫及時，沒有生命危險。醫生提醒，高血壓患者一定要規律服用藥物。60歲的熊先生（化姓）患高血壓多年，他認為降壓藥具有依賴性，一旦服用就必須終生服用，對藥物治療一直抱著抵觸情緒，平時基本不吃降壓藥，總是等到因血壓
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低血壓的人可以通過適當的鍛煉和飲食調節來減肥，但由于個體差異，他們應該注意飲食，不要過度飲食，否則會加重癥狀和頭暈黑蒙等等，對健康有害。1、適度運動：低血壓的人可以根據自己的情況選擇運動方式，如無氧運動和有氧運動，每天控制運動和時間，主要是身體輕微出汗。通常先做無氧運動，如平托、腹部卷曲、鍛煉肌肉耐
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大部分的腰突癥表現為坐骨神經痛，出現臀部、大腿、小腿甚至足部的放射疼痛，通過規范的保守治療，癥狀會有明顯緩解。然而，當腰突癥出現以下兩種情況時，就不宜再繼續保守治療，應盡快進行手術。足下垂有些腰突癥患者就診是因為下肢無力，走路使不上勁。其實，出現這種癥狀是因為突出的椎間盤多位于腰4~5節段，且刺激到
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些