護眼知識 有效恢復視力的方法 護眼知識 2025-12-17 670 0 如今，視力問題困擾著很多人。無論是長期用眼導致的視疲勞，還是已經出現的屈光不正、假性近視等狀況，大家都渴望找到有效的視力恢復方法。下面就為大家介紹一些經實踐證明真實有效的恢復視力辦法。調整用眼習慣 遵循20 - 20 - 20法則:每用眼20分鐘，就看向20英尺（約6米）外的物體，持續看20秒