泡腳是一種十分便捷易行的健康養生方法，可是很多人不清楚先泡腳還是先洗澡，一起來瞧瞧吧！
先泡腳還是先洗澡一般提議先洗澡，再泡腳，緣故以下：
1.洗澡主要是清除功效，泡完腳再洗澡，洗澡時全身上下毛孔也全是開啟的，泡腳消化吸收的藥效就非常容易被散出去了。而先洗澡再泡腳，能夠將身體的垃圾清理得類似以后，再消化吸收藥效，實際效果會更好。
2.一般洗澡的情況下水溫度不容易非常高過身體溫度，而泡腳的溫度要高過身體許多，泡腳以后再洗澡，身體毛孔打開了，是較為非常容易著涼的。因而要先洗澡再泡腳，防止著涼。
泡腳流汗需不需要洗澡泡腳流汗以后無需洗澡，可是可以用純棉毛巾將汗水擦下去。
一般提議先洗澡再泡腳，因此泡腳的情況下出的汗并不會十分臟，并且泡腳以后再洗澡也非常容易受涼，因而提議用純棉毛巾將泡腳以后出的汗擦拭就可以了，不用洗澡。
花椒泡腳去濕氣幾日一次花椒泡腳去濕氣幾日一次沒有確立的要求，可依據每一個人的狀況而定。
花椒性味辛溫，歸腸胃經、歸腎經，有溫中止疼、除蟲消癢的作用，用于泡腳可以推動血液循環系統、散寒暖身，并且泡腳以后身體新陳代謝提升，有一定的去濕功效，假如時間充足，腳底沒有創傷，是能夠每日都泡腳的，時間不夠的隔幾日泡一次腳還可以。
可是花椒泡腳僅可以去外濕，去不上內濕，由于內生的濕通常因為肝氣不調達、腎氣不可以溫煦及其脾運化紊亂，造成了水濕內停。內濕能夠挑選一些食材去開展調養，例如適度多吃健脾胃去濕的食物，如白扁豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓及藿香、佩蘭煮茶等。
女性常常泡腳對孑宮好么泡腳在一定水平上能夠溫暖孑宮、改進宮寒。
由于腳底有反射區很多穴道，用開水泡腳時，穴道反射區會遭受刺激性，推動腳甚至全身上下的血液循環系統，加快身體基礎代謝，具有調整全身上下的功效，非常是宮寒的女士，常常用開水泡腳能夠暖宮、改進經痛的發病率。
