肝氣郁結(jié)的患者在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒難以控制，而且還會(huì)伴隨著胸悶、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，在調(diào)理的時(shí)候，可以有針對(duì)性的喝一些養(yǎng)生茶。那么，肝氣郁結(jié)喝什么養(yǎng)生茶呢？可以選擇絞股藍(lán)茶、菊花茶和茵陳茶。除了喝養(yǎng)生茶以外，平時(shí)還要注意調(diào)理。
肝氣郁結(jié)喝什么茶好
1、絞股藍(lán)茶
肝臟健康異常的人，在平時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞的癥狀，建議在飲品上選擇絞股藍(lán)茶。肝氣郁結(jié)喝什么養(yǎng)生茶？此類藥茶屬于保肝降酶類藥茶，非常適合谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶異常的乙肝病人。現(xiàn)代科學(xué)試驗(yàn)證明，絞股藍(lán)對(duì)人體有滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜、抗緊張、促食欲、降轉(zhuǎn)氨酶、延緩衰老、防治癌癥、防治動(dòng)脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對(duì)于肝臟功能反復(fù)異常，伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人非常適宜。
2、菊花茶
菊花是一種常見(jiàn)的花卉，在日常生活中也可以被用來(lái)飲用。針對(duì)肝火旺，會(huì)導(dǎo)致易怒、頭痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血等癥。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引發(fā)肝臟方面的疾病。肝氣郁結(jié)喝什么養(yǎng)生茶？菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
可以直接去超市里面購(gòu)買一些菊花茶，或者是去當(dāng)?shù)氐闹兴幍曩?gòu)買。菊花有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長(zhǎng)于平肝明目；黃菊花味苦，泄熱力較強(qiáng)，常用于疏散風(fēng)熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強(qiáng)。所以養(yǎng)肝的話，最好選用白菊花。
3、茵陳茶
說(shuō)到這種養(yǎng)生茶，很多人對(duì)其效果并不是很了解，其實(shí)茵陳的作用有很多。茵陳滋陰補(bǔ)腎，清熱解，退黃。主治黃疸、小便不利，濕瘡瘙癢等。有利膽，保護(hù)肝功能，解熱，抗炎等作用，茵陳泡水對(duì)肝病有一定的療效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經(jīng)常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。
肝氣郁結(jié)如何調(diào)理
1、做好情緒的調(diào)理
心情不好是常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是在平時(shí)要注意自己的心態(tài)調(diào)整，建議以平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，時(shí)間久了就能夠緩解肝氣郁結(jié)的情況，一般不需要吃藥就可以自愈。
2、藥物調(diào)理
如果臨床癥狀比較嚴(yán)重的話，建議服用相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理比如逍遙丸，若是長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受全面的檢查，不能亂服用藥物，不然會(huì)導(dǎo)致肝功能受到嚴(yán)重的損害。
3、飲食調(diào)理
食療的方法對(duì)很多疾病都有功效，對(duì)肝氣郁結(jié)的癥狀也是有作用的。患者平時(shí)可以多吃一些健脾益氣、降肝火、疏肝理氣的食物，比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、絲瓜、油菜、金針菜、山楂、西紅柿、柚子、蘿卜等。
4、推拿
喜歡做推拿的人，建議在平時(shí)推拿的時(shí)候，可以要求多做腳部的推拿。平時(shí)可以多推腳，從腳背處沿著腳趾向腳趾的方向來(lái)進(jìn)行推，一定要注意力度，一直讓腳感覺(jué)到有酸痛感為度，每只腳要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿彎曲，膝蓋要放平，然后把雙手掌交叉放在大腿的根部?jī)?nèi)側(cè)，然后稍微用力的往前推，一直退到膝蓋處。
肝氣郁結(jié)如果長(zhǎng)期不調(diào)理的話，可能會(huì)導(dǎo)致一些肝臟疾病出現(xiàn)，對(duì)個(gè)人的身體健康影響是比較大的。建議患者在平時(shí)注意情緒管理，保持個(gè)人的情緒穩(wěn)定很重要。其次是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镞M(jìn)行調(diào)理。還可以結(jié)合食療和推拿等調(diào)理方法，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自己的身體。
