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骨折用什么泡腳
1、骨折用什么泡腳
1.1、生姜
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒,而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
1.2、桂皮
桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時(shí)最為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
2、骨折后如何護(hù)理
防治休克。病情嚴(yán)重者,應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測(cè)生命體征,遵醫(yī)囑給予輸液、輸血等,防治休克。
心理護(hù)理。穩(wěn)定病人情緒,減輕其焦慮、恐懼心理。
安置合適的體位和肢位。如下肢骨折常取臥位,但需經(jīng)常更換臥姿,防止壓瘡和墜積性肺炎,變換體位時(shí),應(yīng)以不影響骨折的固定為原則。使用布朗架、托馬斯架或雙下肢懸吊牽引架的病人,都應(yīng)滿足相應(yīng)的肢位要求。
保持骨折確切固定。經(jīng)常檢查牽引和外固定的情況,保持其有效性,以使骨折得到確切固定。
減輕疼痛。遵醫(yī)囑給予止痛劑,護(hù)理操作時(shí),動(dòng)作應(yīng)輕柔;移動(dòng)病人時(shí),必須對(duì)患肢妥善保護(hù);病人訴說疼痛時(shí),應(yīng)仔細(xì)檢查,找出原因(如感染、缺血、壓迫),給予正確處理。
3、骨折如何康復(fù)
骨折中期(腫脹消失后即可實(shí)行):這一時(shí)期骨折斷端開始有骨痂形成,隨著骨痂進(jìn)一步形成,可是適當(dāng)活動(dòng)患者關(guān)節(jié),運(yùn)動(dòng)時(shí)要緩慢,步子要小,不要太用力,不要急躁。
骨折后期(骨折基本愈合后):這一時(shí)期骨折已經(jīng)基本愈合,骨痂塑性基本完成。可以開始康復(fù)鍛煉。在鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn),不要過度,因?yàn)閯倓傞L好的骨頭還不夠堅(jiān)實(shí),以免再次骨折。
骨科專家提醒:如果出現(xiàn)功能障礙、肌肉萎縮的現(xiàn)象,更加需要及時(shí)的鍛煉,此外可以通過合理飲食,緩解癥狀。
骨折吃什么好
1、高能量、高蛋白膳食
有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。
2、維生素D
骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽。
3、維C
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折的話,則會(huì)因?yàn)榫米粍?dòng)而引起便秘,所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多喝水來保證腸道的暢通。
骨折后要注意什么
1、忌少喝水:臥床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動(dòng)十分不便,因此就盡量少喝水,以減少小便次數(shù),如此雖小便次數(shù)減少,但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少,腸蠕動(dòng)減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結(jié)。
2、忌過食白糖:大量攝取白糖后,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì),如丙酮酸、乳酸等,使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí),堿性的鈣、鎂、鈉等離子,便會(huì)立即被調(diào)動(dòng)。
3、忌多吃肉骨頭。有些人認(rèn)為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合。其實(shí)不然,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。
