枸杞泡泡水的飲用可以照顧很多人的身體，它不僅可以保護(hù)眼睛，補(bǔ)充肝腎，還可以增強(qiáng)身體的抗衰老能力，而且正確的飲用枸杞泡泡水的方法并不全面，今天小便做了這個(gè)介紹，還讓你知道枸杞泡泡水是否每天可以喝。
枸杞泡水喝的正確方法
1、方法一
枸杞可以單獨(dú)浸泡水飲用，然后用枸杞泡泡水飲用，需要準(zhǔn)備5至10克枸杞水果在一個(gè)干凈的玻璃杯中，倒入適量的開水，洗凈后倒入杯中，然后倒入95度的沸水中，浸泡2分鐘，打開杯蓋冷卻，加入適量的蜂蜜調(diào)料等，你可以在溫度合適后直接飲用。
2、方法二
枸杞還可以和菊花搭配，在一起泡水喝，再用枸杞和菊花一起泡水，喝的時(shí)候需要準(zhǔn)備三克左右的枸杞子和三四朵菊花，把它們一起放在干凈玻璃杯中，放入適量冰糖，然后沖入90度以上的開水，浸泡3~5分鐘，泡好后的湯汁取出降溫，等溫度適宜以后可以直接吃。
枸杞泡水可以天天喝嗎
1、枸杞泡水可以天天喝，但喝的時(shí)候一定要注意適量，每天每人服用枸杞子的數(shù)量不適合超過20克，最好在10~15克之間，只有這樣才能讓身體吸收，它含有的充足營養(yǎng)，又不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，如果過量用枸杞泡水和則會(huì)引發(fā)身體不適，影響身體代謝。
2、枸杞泡水雖然能天天喝，但在用它泡水喝時(shí)，也有一些禁忌，除了不能過量以外，特殊體質(zhì)的人還不能天天用枸杞泡水喝，特別是那些熱性體質(zhì)和經(jīng)常上火，以及身體內(nèi)有炎癥的人，都不能用枸杞泡水喝，不然會(huì)讓身體不適癥狀加重，會(huì)危害身體健康。
今天為大家介紹了枸杞泡水喝的正確方法，也讓大家知道枸杞泡水喝能天天喝，但在喝的時(shí)候有一些地方需要多加注意，不然在用枸杞泡水喝以后也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
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