人參的滋補效果是眾人都知道的，但是，有的人卻因為選擇的吃法不正確而讓人參當中的有效成分被白白浪費了，所以，一些想要服用人參來幫助自己滋補身體的朋友都希望能夠知道人參怎么吃效果最好，今天，我們整理了四種效果不錯的人參吃法，一起來看這四種吃人參的方法分別是怎樣的，希望大家看完能夠知道到底應該如何正確吃人參和禁忌.
我們來看看人參的吃法及禁忌：
人參吃法1、直接研粉沖服或是直接服用，這種最好是要自己買人參研粉而不要直接買人參粉，畢竟粉末這種東西我們還是沒法自己去辨別里面成分到底是不是，如果有藥監(jiān)局正規(guī)審批明確成分的產(chǎn)品是可以，就如現(xiàn)在的今幸人參皂苷rh2就是明確成分含量的，這個成分也是人參提高免疫力的主要功效成分，在無法辨別其他人參粉的情況下，一定要注意選擇這種正規(guī)產(chǎn)品。
人參吃法2、人參泡酒：這個相信也是很多人聽過的，把整株人參或是切片泡入酒中，一般是用干人參泡酒的，一般要浸泡1-2個月以上，適合愛飲酒的男士或是中老年人，但每日飲人參酒要適量。
人參吃法3、人參片泡茶：人參切片直接泡水當茶飲，最后連渣吃，也是方便的實用方法。
人參吃法4、人參雞湯：這可以說是大補啊，人參配上老母雞燉湯，喝雞湯吃雞及人參，雞和人參的雙重營養(yǎng)價值。
人參的吃法大致就是這些了，而人參的禁忌主要注意這幾點：
人參的吃法及禁忌1：實熱者忌用。
人參的吃法及禁忌2：兒童小孩禁用，以免增加早熟。
人參的吃法及禁忌3：人參不要長期大量吃，以免引起人參濫用綜合征，注意人參皂苷rh2單體是沒事的。
人參的吃法及禁忌4：不要晚上吃，容易精神睡不著。
人參的吃法及禁忌5：不要搭配濃茶、蘿卜這些吃，以免影響效果。
看了這些相信大家對人參的吃法及禁忌都了解吧.
