保護眼睛的“黃金期”
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經常會聽到家長夸耀自己的孩子三歲就愛看書，四歲就能畫畫，甚至愛玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區總醫院眼科準分子激光中心主任李耀宇博士說，兒童近視往往是因為家長沒有在眼睛發育的兩個“黃金期”注意生活細節，使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個時期保護好視力，那么在日后的生活中，即使發生近視，視力下降的速度也不會那么快。
據李博士介紹，人的眼睛發育有兩個快速階段，第一個是3至4歲，第二個是12至15歲，這兩個階段被稱為視力發育的“黃金期”。眼球發育時是由小變大，眼球的直徑(眼軸)也是由短變長的。從光學原理解釋，人在出生時視力高度遠視。隨著年齡的增長，眼球不斷變大，眼軸不斷變長，人的視力在18至20歲時才會逐漸從遠視變為正視狀態。
在第一個“黃金期”，孩子視力處于遠視階段，但如果長時間受到近距離的刺激，如看電視、玩電子游戲、看書等，就必然會加快眼軸變長的速度。同樣在第二個“黃金期”，過重的課業負擔，過度的疲勞用眼，也會加速眼軸變長。這使本應20歲左右發育成熟的眼睛，被迫不斷拉長眼軸，提前幾年或十幾年變成正視，而逐漸形成近視。如果第一個“黃金期”已經成了正視或輕度近視，那么在第二個“黃金期”，要是不多加注意，近視的程度就會快速加深，從而形成高度近視。
李博士建議，在眼睛發育的第一個“黃金期”，盡量不要讓孩子過多讀書識字，而應多參加戶外活動，如唱歌、跳舞、游泳之類的體能活動。在第二個“黃金期”，患近視的孩子看黑板時應佩戴眼鏡，看書寫字時不要戴眼鏡。因為近視的眼睛剛好適合近距離工作狀態，但是戴了眼鏡看書會打破這種狀態，眼睛會在此基礎上尋求新的平衡，進而加重眼睛近視的程度。
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