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正午時(shí)刻應(yīng)躲在戶內(nèi)!

人們都知道紫外線對(duì)皮膚的殺傷力,卻少有人知道長(zhǎng)期接觸陽(yáng)光,也會(huì)傷及眼睛,造成白內(nèi)障發(fā)病率和致盲率。世界衛(wèi)生組織估計(jì),每年約有1600萬(wàn)人因白內(nèi)障而失明,其中約20%與過(guò)度暴曬在太陽(yáng)下與陽(yáng)光接觸有關(guān)。 艷陽(yáng)高掛,許多人都懂得“防曬”,知道陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害很大,輕的話會(huì)出現(xiàn)色素斑、黑斑、皺紋等,嚴(yán)重的話會(huì)造成皮膚灼傷,甚且或是致命的皮膚癌,但許多人不知道的是,長(zhǎng)期接觸陽(yáng)光,也會(huì)傷及眼睛。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì),每年約有1600萬(wàn)人因白內(nèi)障而失明,其中約20%與過(guò)度照射紫外線有關(guān)。 預(yù)防紫外線對(duì)眼睛的傷害,根源就是避開(kāi)紫外線的照射,進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上太陽(yáng)眼鏡。(路透社) 據(jù)調(diào)查,西藏白內(nèi)障發(fā)病率為14.6%,按照西藏人口計(jì)算,全區(qū)有白內(nèi)障患者36萬(wàn)人,比中國(guó)其他地區(qū)約高出60%;盲人中白內(nèi)障患者占50.7%。 專家認(rèn)為,西藏高寒缺氧氣候及強(qiáng)烈的紫外線輻射等自然環(huán)境是造成西藏白內(nèi)障發(fā)病率和致盲率偏高的主要原因。 視力下降難辨認(rèn)幾步外的物體 長(zhǎng)期暴露在紫外線下,又不作任何保護(hù)措施,罹患白內(nèi)障的幾率較一般人強(qiáng),會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。 白內(nèi)障發(fā)病之初,病人可能沒(méi)有任何感覺(jué),但隨著病情變化,病人會(huì)感到視力下降,看東西模糊;也有的病人會(huì)感覺(jué)到畏懼陽(yáng)光,在很亮的背景下很難辨認(rèn)幾步之外的人或物。 眼睛經(jīng)常被紫外線照射,除引起白內(nèi)障之外,也會(huì)令結(jié)膜退化,并出現(xiàn)結(jié)膜黃斑和翼狀胬肉(pterygium)。 翼狀胬肉是瞼裂部球結(jié)膜及結(jié)膜下組織發(fā)生變性、肥厚、增生,向角膜內(nèi)發(fā)展,呈三角形,如翼狀,因此稱為翼狀胬肉。翼狀胬肉若是蔓延橫越過(guò)角膜,也會(huì)引起角膜變形,導(dǎo)致視覺(jué)改變,需要做手術(shù)切除。 更糟糕的是,如果直接被強(qiáng)烈陽(yáng)光照射到的話,紫外線還會(huì)灼傷眼睛,造成眼睛的永久傷害。 紫外線的主要來(lái)源是陽(yáng)光,同時(shí),一天之中的正午時(shí)刻是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候;若以地區(qū)來(lái)說(shuō),云層較薄的地區(qū)、高海拔的地方及靠近赤道的地區(qū),紫外線都較強(qiáng)。而電焊工作場(chǎng)所也會(huì)有人為的紫外線的生成。 由于近年來(lái)地球臭氧層不斷受破壞,紫外線對(duì)眼組織的損傷更應(yīng)受到廣泛的重視。值得一提的是,紫外線對(duì)眼睛的傷害并非一朝一夕,而是日積月累形成,因此長(zhǎng)期的預(yù)防是十分重要的。 正午時(shí)刻應(yīng)躲在戶內(nèi) 預(yù)防紫外線對(duì)眼睛的傷害,根源就是避免紫外線照射,炎陽(yáng)下從事戶外活動(dòng)應(yīng)戴太陽(yáng)眼鏡,日常使用的近視或老花眼鏡,不論是何種材質(zhì),其鏡片也有大約七八十巴仙的防護(hù)功能,此外,在炎陽(yáng)下活動(dòng)也可戴帽子、陽(yáng)傘,避免陽(yáng)光直接照射眼睛;至于一些需接觸紫外線的特殊工作如電焊,應(yīng)配戴防護(hù)面罩或眼鏡。 正午時(shí)分的紫外線通常最強(qiáng),最好是留在室內(nèi)。記得,不要直接望向太陽(yáng),以免眼睛受到傷害,甚至雙眼永久受損。最重要的是,愛(ài)護(hù)眼睛是長(zhǎng)期的,避免長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下。
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