>>更多推薦：電腦前如何有效保護(hù)眼睛？

疑問一：眼睛疲勞，睡個覺就行?

睡覺不能舒緩眼疲勞，應(yīng)該凝神注視遠(yuǎn)物，或向上看，左右轉(zhuǎn)動，以舒緩疲勞。有人認(rèn)為，看遠(yuǎn)就能緩解眼疲勞。關(guān)鍵并不是要看多遠(yuǎn)，而是每次近距離用眼的時間要縮短。

疑問二：近視的人上年紀(jì)后不會得老花眼，所以年輕時近視沒關(guān)系?

上年紀(jì)的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數(shù)。

疑問三：睡覺時開夜燈易造成兒童近視?

開燈睡覺好嗎？美國專家認(rèn)為給兒童留一盞小燈，可能有助于他們練習(xí)對焦及眼睛協(xié)調(diào)技能。

疑問四：維生素A對眼睛好，多多益善?

適當(dāng)補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養(yǎng)素護(hù)眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。

疑問五：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛?

在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。因此，近距離閱讀時，應(yīng)保持60～100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計算機(jī)時，應(yīng)避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開，花10秒鐘看看遠(yuǎn)方。

疑問六：度數(shù)在300度以下的是假性近視，不必矯正?

假性近視是過度使用眼球時產(chǎn)生痙攣而無法放松的癥狀，但經(jīng)過休息視力就恢復(fù)正常。而真性近視是眼軸不正常增長。那么近視多少度要矯正呢？其實就算300度以下，也必須進(jìn)行矯正。

疑問七：戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差?

有人堅持不配戴眼鏡，認(rèn)為“一戴就拿不下來”，以后度數(shù)會加深。大錯特錯!一般來說，經(jīng)過眼科醫(yī)師驗光，佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數(shù)持續(xù)加深。