如何預(yù)防和推遲老花眼呢?以下介紹幾種方式，不妨一試：
1.揉魚腰穴：閉目，用左右大拇指腹按左右眉中點，輕輕揉按。
2.擠按睛明穴：用大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，再向上擠。
3.揉四白穴：先用食指與中指并攏，放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下頰骨凹陷處，中指、無名指和小指屈起，由食指自面頰中央部(即眼眶下緣正中直下一橫指處)揉按。
4.閉目轉(zhuǎn)眼：兩眼微閉，眼珠向左右轉(zhuǎn)7次。
5.注視：兩眼睜開，先注視左上方，再注視右下方，往返7次。
若你發(fā)現(xiàn)已發(fā)生老花眼，除了堅持做眼保健操外，還需及時配戴合適的眼鏡。
老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力降低而產(chǎn)生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，并逐年加深。但令人憂慮的是，我國老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機(jī)、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。 圖片來源于視覺中國 防治老花眼除
眼睛出現(xiàn)老花是人體的正常生理現(xiàn)象，但有人出現(xiàn)的晚，有人出現(xiàn)的早，和人體自身有關(guān)，但同時也和平時的保護(hù)有關(guān)。茶葉水中含有豐富的維生素A、維生素…… 眼睛出現(xiàn)老花是人體的正常生理現(xiàn)象，但有人出現(xiàn)的晚，有人出現(xiàn)的早，和人體自身有關(guān)，但同時也和平時
隨著人們年齡的增加，眼睛的晶體核會逐漸硬化，晶狀體的可塑性及彈性會逐漸下降，以致晶狀體的調(diào)節(jié)功能逐漸減弱，在近距離工作或閱讀時發(fā)生視物困難就稱為老視，俗稱老花眼，是一種生理性的調(diào)節(jié)減弱，大多出現(xiàn)在45歲以后。但是有些老年人的視力卻很好，這與他們的保養(yǎng)方法有關(guān)。下面小編就為你介紹幾個老花眼的自我保
老花眼必知的小知識 老花眼的癥狀 我們眼球的結(jié)構(gòu)，在最自然的狀態(tài)下，是用來遠(yuǎn)看，也就是看遠(yuǎn)的地方最不需要使力，可以很輕松很舒服的看。但是看近的地方，由于要聚焦，眼球就必須要使力來“調(diào)節(jié)”。這種調(diào)節(jié)的能力，到了四十歲以后就日漸喪失，所以造成看近的沒有辦法聚焦，而造成花花
老花眼是人類在上了年紀(jì)之后的正常生理現(xiàn)象，但是也不是沒有緩解這一現(xiàn)象的發(fā)生，那么具體我們該如何做才能緩解我們的老花眼呢？讓我們一起來了解一下吧。 1、按摩眼睛。兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中;再用食指尖按太陽穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還
老花眼自我測試標(biāo)準(zhǔn) 初期老花眼主要有兩大表現(xiàn)：第一是近距離工作或閱讀困難。比如閱讀時需要把書本拿遠(yuǎn)，或者需要在光線強(qiáng)的地方閱讀才能看清。第二是視疲勞。隨著調(diào)節(jié)力的減退，閱讀需求逐漸接近調(diào)節(jié)力極限，閱讀時幾乎要動用眼睛全部的調(diào)節(jié)力，這樣就導(dǎo)致不能持久用眼，同時因過度調(diào)節(jié)容易發(fā)生眼脹、頭痛等視疲
專家稱，隨著年齡增長，身體各器官的功能開始減退，到４８歲時，表現(xiàn)最明顯的是眼睛。人們?yōu)榭辞褰嚯x的目標(biāo)，通過眼內(nèi)睫狀肌的收縮，促使眼內(nèi)晶狀體彎曲度增加，使近距離物體在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像，這種為看清近物而改變眼的屈光力的功能稱為眼的調(diào)節(jié)力。其實人眼在４５歲時，眼調(diào)節(jié)力就因為晶狀體硬化以及睫狀
老花眼是人體衰老的一種正常生理現(xiàn)象。主要是因為人的眼部晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調(diào)節(jié)力減弱，而導(dǎo)致老花眼。但是只要做好護(hù)理和保養(yǎng)的工作，就能推遲老花眼的進(jìn)展，防止老花度數(shù)的加深，預(yù)防老花眼。 防治老花眼試試這五種藥粥： 何首烏粥 何首烏，粳米，大棗（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時
酥炸鵪鶉蛋的做法，酥炸鵪鶉蛋怎么做請看酥炸鵪鶉蛋的做法步驟圖：1、主料：鵪鶉蛋12個、雞蛋一個輔料：植物油、鹽、炸雞粉、面包糠 2、把鵪鶉蛋洗洗于冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮3...
（原標(biāo)題：逛街拎包也能累出網(wǎng)球肘） “網(wǎng)球肘”是近年來疼痛科門診就診率最高的常見病之一。此前該病的發(fā)病人群以網(wǎng)球、羽毛球運動員居多，但
人民網(wǎng)北京5月14日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于14日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至5月13日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，5月13日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增確診病例3例，均為本土病例（遼寧2例，吉林1例）；無新增死亡病例；無新增疑似病例。當(dāng)日
快到雙十一了，女生都在瘋狂剁手中，雅詩蘭黛的小棕瓶是一定不能的錯過的。小棕瓶作為當(dāng)家主推產(chǎn)品，具有超好的口碑，它的名號可不是吹出來的。舒服的使用感和強(qiáng)效的功力幾乎沒有差評。令人意想不到的是它從1982年就出現(xiàn)了，到了第六代現(xiàn)在仍然是精華液中領(lǐng)頭者。現(xiàn)在的女性除了基礎(chǔ)水乳之外有了更高的護(hù)膚需求，高濃度
有些人習(xí)慣早上鍛煉，對他們來說，早上跑步或游泳就像清晨的第一縷陽光或第一杯咖啡，是喚醒儀式的一部分；還有些人則需要通過晚上鍛煉，來消除一天積攢的疲憊和壓力。早上鍛煉和晚上鍛煉有差別嗎？美國《華盛頓郵報》網(wǎng)站在近日的報道中指出，近期的幾項研究顯示，差別確實存在，但情況比較復(fù)雜。選擇早上鍛煉還是晚上鍛煉