日常生活中，我們經常會不自覺的在健康用眼方面產生一些誤區或者說是錯誤的做法，而且自己也還不覺得，往往就是這種情況讓我們導致近視或是近視度數越來越深，那么，生活中有哪些是錯誤的用眼或保健方式呢？
錯誤一：眼睛干了滴眼藥水
由于對著電腦時間太長，有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫生指出，這樣其實對眼睛不好，一般藥都有防腐劑，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應該盡量靠對眼睛的放松來進行，如到窗邊遠眺15分鐘，或是做做運動。
錯誤二：關燈看電視
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光。專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害視覺系統。
錯誤三：專注用電腦不眨眼
有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模煳，引起干眼癥。眨眼實際上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息，經常讓眼睛遠眺10分鐘或者閉一下，可以得到暫緩的休息。 />
如何更有效的預防近視？
近視其實是一個日積月累的過程，在你不斷的疲勞用眼或是不注意用眼衛生等等情況下，慢慢形成的，而近視一旦形成后，會呈現出一個極速下滑的狀態，這時我們是單純的配眼鏡嗎？這是一種圖省事的方法，單純配眼鏡只會讓度數上升，只會讓眼睛依賴眼鏡，最終導致無法摘掉眼鏡。
