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健康新聞 2015-06-12 1582 0

.hzh {display: none; }　　據(jù)《每日郵報》報道，美國一項研究顯示，每天爬爬樓梯或者掃掃地，其效果跟上健身房運動了30分鐘一樣。　　很多人都抱怨說自己根本沒時間去專門運動，而貝拉明大學通過對6000多名成年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，積極的生活方式和結(jié)構化運動的效果一樣。二者都能改善健康，包括預