十七天減肥法 跟著做速瘦20公斤
十七天飲食法是由美國(guó)著名家庭醫(yī)生麥克·莫雷羅(MikeMoreno)在2010年創(chuàng)建，迅速風(fēng)靡歐美。他所著的《十七天瘦身飲食》高居《紐約時(shí)報(bào)》瘦身類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)第一名。知名瘦身飲食評(píng)論網(wǎng)站《DietsinReview》評(píng)選十七天瘦身飲食為“年度最受歡迎飲食法”。麥克醫(yī)生提出的十七天飲食法一共分為4個(gè)周期，
逆襲機(jī)會(huì) 白色情人節(jié)2日速瘦
一年一次的節(jié)日怎么能輕易浪費(fèi)掉呢，于是參加各種應(yīng)酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬間發(fā)起來(lái)了。白色情人節(jié)的到來(lái)使得自己如臨大敵，這種狀態(tài)去約會(huì)男友肯定嚇跑了。如何使自己快速瘦身，奔赴浪漫約會(huì)呢?來(lái)看看白色情人節(jié)2日速瘦減肥餐吧。>>>選對(duì)早餐既減重又能添活力DAY1早餐：香蕉一根(即便是口感柔軟的水果
專(zhuān)家推薦：最清腸的速瘦食譜
長(zhǎng)期便秘不僅會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積引起色素沉著，還會(huì)是腹部脂肪堆積導(dǎo)致肥胖。下面小編就為大家推薦6款有潤(rùn)腸通便之效的瘦身食譜，幫您排出宿便，清除毒素，擁有完美身材的同時(shí)還能擁有潤(rùn)澤的肌膚。>>>兩款“酸酸的”速瘦健康食譜一、水果早餐熱香蕉水果早餐制作方法：準(zhǔn)備材料：香蕉一根。制作方法：將帶皮香蕉放入微
兩款“酸酸的”速瘦健康食譜
酸藕加檸檬，黑糖加香蕉醋，不但可以加速新陳代謝，還可以潤(rùn)腸通便，排出毒素，達(dá)到瘦身減肥之功效。來(lái)看看專(zhuān)家推薦的這兩款酸酸的速瘦減肥飲食是怎么做的，一起酸掉那些鬧人的脂肪吧。>>>周末最佳減肥法：蘋(píng)果+牛奶速瘦1、酸藕+檸檬減肥原理：蓮藕是一種很常見(jiàn)的食材，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，屬于溫和性食物，能夠
減肥看血型 吃對(duì)食物加速瘦
食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白質(zhì)，它們與不同血型相遇就會(huì)起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來(lái)，而有的“外源凝集素”則有促進(jìn)能量代謝的作用，防止肥胖。一、A型血：素食主義適當(dāng)運(yùn)動(dòng)這類(lèi)血型的人來(lái)說(shuō)，如果想要減肥或增進(jìn)健康，那么食物應(yīng)以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類(lèi)食品，
三個(gè)果蔬速瘦偏方 7天至少瘦五斤
快速瘦身向來(lái)是很多減肥朋友夢(mèng)寐以求的事情，但是想快速瘦身不是一件簡(jiǎn)單的事情，有些人為了能夠?qū)崿F(xiàn)快速瘦身，經(jīng)常采用一些極端的方法，這些極端的快速瘦身法，通常是不健康的，副作用很大，很容易對(duì)人體健康造成各種影響。其實(shí)想快速瘦下來(lái)不是沒(méi)有辦法的，現(xiàn)在就來(lái)看看飛華小編總結(jié)的果蔬類(lèi)速瘦偏方吧，希望能與大家一起