①洗手，保持手部干凈
②拉開下眼皮、用上眼藥
這里需要強調(diào)，眼藥別滴在黑眼球上；眼藥水滴在黑眼球上，可能刺激眨眼，反而可能使眼藥水溢出眼睛沒有發(fā)揮作用；如果你用手指，輕輕往下拉開下眼皮，你能看到一條縫隙，對著這里，果斷下手！
上面這圖，畫虛線的區(qū)域，就是用眼藥的地方，學名叫做“結(jié)膜囊”。
眼藥水1滴足夠了，1滴眼藥水體積大概16μL，而結(jié)膜囊體積大概只有12μL，多點幾滴也存不住、會流出來。
③按壓內(nèi)眼角
點完之后，優(yōu)雅地按住內(nèi)眼角；為什么呢？因為眼睛和鼻子是通過一根“鼻淚管”相通的，如果不按住內(nèi)眼角，眼藥水可能會通過鼻淚管從眼睛流到鼻腔；所以，是不是很多人有點完眼藥水鼻子嘴巴酸酸澀澀的感覺？那恭喜你，這么多年，你都把眼藥水用成滴鼻劑了。
④閉眼，轉(zhuǎn)動眼球
為了眼藥水能夠分布均勻，閉上眼，充分轉(zhuǎn)動眼球，同時可以放松眼外肌肉，適當休息。
眼睛是心靈的窗戶，“雙目似盈盈秋水”是人人都想擁有的美麗。從健康角度講，眼睛還是我們?nèi)梭w最累的器官之一。如何呵護好這份美麗和健康，河南省中醫(yī)院眼科主任醫(yī)師趙愛霞認為，日常需遵守“三養(yǎng)”原則。動養(yǎng)。動養(yǎng)的重點是要讓自己動起來，建議每天適當多活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直會影響視力。此外，每天還要
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化妝時常畫的眼線是亮眼的“必備神器”，甚至還有人為了方便，選擇紋眼線。這樣做對眼睛有什么影響呢？長期畫眼線的人會經(jīng)常覺得眼皮緊繃、沉重，眼睛癢、干燥、發(fā)澀，非常容易疲勞，也會出現(xiàn)暫時的視力模糊，對外界光、風、煙的刺激敏感，且伴有異物感，分泌物也會變得黏稠，這些都是干眼癥的表現(xiàn)。另外，為了著色、上妝持
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近年來近視眼的人數(shù)越來越多，不僅僅是因為人們每天使用手機，而且上班族每天對著電腦，眼睛的確很容易出問題，那么，你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什么對眼睛好嗎?今天小編推薦給大家8款養(yǎng)眼食療方保護眼睛，一起來了解一下吧!1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。制作：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟
秋季容易困乏，晚上會因為熱而睡不著，這也會嚴重影響自己的眼睛。所以這個時候需要對眼睛做一些護理的工作，那么秋季眼睛怎么護理呢?小編給大家分享一些方法吧，有需要的朋友可以參考一下。1、多往遠處看，尤其是經(jīng)常用眼的學生和白領(lǐng)。平時看書， 寫字，玩電腦都要注意，盡量的保持良好的距離。而且時間久了，要放松一
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族怎么保養(yǎng)眼睛？長時間使用電腦的人都知道，長時間盯著屏幕，就會覺得眼睛比較難受，如果長時間不重視，會造成看不清楚，那么電腦族怎么保養(yǎng)眼睛，我們了解一下。文章目錄一、電腦族怎么保養(yǎng)眼睛二、電腦族怎么保護皮膚三、電腦族吃什么好電腦族怎么保養(yǎng)眼睛1、電腦族怎么保養(yǎng)眼睛1.1、一星期吃
綠豆湯是夏天經(jīng)常會吃的一種解暑甜品，很多人都會在家里自己制作，但是用普通的鍋子煮需要煮好久，那綠豆可以用高壓鍋煮嗎？會不會爆炸？綠豆可以用高壓鍋煮嗎會不會爆炸一般情況下是不會的。用高壓鍋煮綠豆可以使綠豆更快地煮爛，減少綠豆的燉煮時間，在正確方法下使用是不會爆炸的，可以用高壓鍋煮。在煮綠豆的時候需要注
中國紅十字會總會日前召開新聞發(fā)布會，并公布第48屆南丁格爾獎的中國獲獎人員。中山大學附屬第一醫(yī)院護理部主任成守珍、江西省南昌市第九醫(yī)院主任護師胡敏華、甘肅省慶陽市人民醫(yī)院重癥監(jiān)護室護士長脫亞莉獲得這一榮譽。中國紅十字會黨組成員、副會長兼秘書長王平說，中國是本屆南丁格爾獎獲獎人數(shù)最多，也是唯一有3人獲
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