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健康新聞 2019-06-06 611 0

早在20世紀20年代初，被譽為“心臟病學(xué)之父”的美國人保羅·達德利·懷特已經(jīng)提岀步行對健康有特殊的益處這一論點。懷特認為，健康的成人應(yīng)該把每天步行鍛煉作為一種規(guī)律性的終身運動方式。20世紀70年代后，懷特的論點得到了科學(xué)驗證。在1992年的時候世界衛(wèi)生組織就曾宣布：世界上最好的運動是步行。在1997