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健身方法

輕斷食烹飪秘訣 輕斷食的注意事項(xiàng)

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對于愛美的女性來說，一定對輕斷食減肥法并不是很陌生，但是你真的理解這種控制飲食的減肥方法嗎?你知道輕斷食減肥法有哪些需要注意的問題?它的操作技巧是什么呢?下面就讓小編為大家介紹下輕斷食減肥法的具體內(nèi)容，讓大家能更好的利用這種方法來瘦身塑形吧!1、開始輕斷食之前，先計(jì)算一下身體的BMI指數(shù)BMI是身體

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