午休課桌椅里的成長刻度
近日，市場監(jiān)管總局發(fā)布《中小學(xué)生午休課桌椅通用技術(shù)要求》國家標(biāo)準(zhǔn)，從座椅高度、躺椅角度到材料耐用性，甚至墨水擦拭難度都作出細(xì)致規(guī)定，2026年2月起正式實施。這張“小課桌”的“大標(biāo)準(zhǔn)”，看似是對桌椅參數(shù)的精準(zhǔn)框定，實則是用制度之尺丈量教育的溫度，以細(xì)節(jié)之筆書寫兒童權(quán)益的尊嚴(yán)。教育從來都不是空中樓閣的
你的睡姿和枕頭“搭”嗎？
人類睡眠時間占整個一生的近1/3，枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此，睡眠時選擇良好的枕頭對我們的休息狀態(tài)影響很大，不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先，我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個弧度，稱為生理性前凸。在任何情況下，人體保持這種自然生理弧度是最舒服的，包括
趴在桌子上睡覺最傷眼
趴在桌子上休息，醒后時常會出現(xiàn)暫時性胳膊、手發(fā)麻等癥狀，對此許多人都不會在意。醫(yī)生提醒，趴桌睡午覺對人體健康存在一定的不良影響。 1、趴在桌子上睡覺，往往心中焦慮、睡不踏實。此外，胳膊上的尺神經(jīng)受壓，引起水腫，可能導(dǎo)致手腕以下部分無法向上抬起，需要一段時間休養(yǎng)才會恢復(fù)。 2、趴著睡覺眼球會