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健身方法

短跑七天訓練計劃讓你的假期不胖反瘦

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馬上就要到假期了相信大家的生活一定被聚會所裝滿了，這個時候就很容易出現天天不停的吃喝所帶來的變胖的情況，等到假期一過大家就會驚奇的發現突然間大家都胖了那么如果這個時候你成為了那一個變瘦的人豈不是會享受羨慕的眼光。平時生活當中鍛煉的方法是比較多的，對于一些學生來說，如果想要進行短跑的訓練，一定要制定一

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