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中醫養生

怎樣去除體內的濕氣 推薦5個祛濕小妙招

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體內濕氣重對身體健康影響是很大的，因為不僅會造成血管堵塞的問題，而且還會導致身體水腫和肥胖等問題出現。那么，怎樣去除體內的濕氣呢？建議在個人的飲食上多喝薏米紅小豆湯，平時還要養成多運動的習慣，以及時排出體內的汗液。除此之外，去濕的方法還包括用蒸法去濕、用調味料，蔥姜蒜去濕。怎樣去除體內的濕氣？1、

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