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護眼知識 2013-03-18 172 0

　　●芡實：又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘、澀、性平。含有維生素C、維生素B族、 鐵、鈣、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美發(fā)功效。《滇南本草》 中說：“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”　　●桑椹子：桑椹子為桑科植物桑樹的成熟果實（一種聚花果），又名桑椹