中醫(yī)教您夏季養(yǎng)陽防心病
進入酷暑時節(jié)，正是一年中天氣最炎熱的時間，也是自然界陽氣最旺盛的時節(jié)。人在夏季如何養(yǎng)生，生活起居及用藥又應該注意些什么呢？夏季養(yǎng)生，順應自然，重在養(yǎng)陽。中醫(yī)學認為，心為“君主之官”，是五臟六腑之主。心功能的正常發(fā)揮要依賴于心之陽氣的溫煦和推動，使血液在血管內運行，為人體臟腑器官提供充分的氧氣和營養(yǎng)。
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午飯后走一會兒睡一會兒
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，總是求得在相同的時間里產生最高的收益，工作時間內盡可能地節(jié)省不必要的浪費。都市上班族的生活往往是：早飯后匆匆趕車，甚至早飯就是在公交車上解決的，下了車就上電梯，一坐就是一上午，午飯時間有限，飯后就馬上又投入工作中，晚上勞累了一天，晚飯后就不想動了。這種情景大家恐怕再熟悉不過了，但